#038 μαρτιοσ 2017

Μηνιαία Πολιτιστική Ενημερωτική Έκδοση με Εξαρχειώτικη Φιλοσοφία

www.exarhiotis.gr

John garcia:

www.exarhiotis.gr

Η ΘΈΣΗ ΤΗΣ ΓΥΝΑΊΚΑΣ ΣΤΗΝ ΑΡΧΑΊΑ ΕΛΛΆΔΑ

«Σε ό,τι αγαπάς, ανακαλύπτεις τέχνη... Στα απλά και καθημερινά»

Επιμέλεια: Eυθύμης Κουτσούκης

Τηλ.: 6949730540 email: [email protected] www.facebook.com/exarhiotis www.twitter.com/exarhiotis

του Μαθηματικού – Συγγραφέα Ευαγγέλου Σπανδάγου (συνέχεια από το προηγούμενο)

του Ευθύμη Κουτσούκη (Mr EX)

Στις θυγατέρες τους οι Αρχαίοι Αθηναίοι δεν έδιναν ιδιαίτερη μόρφωση, εκτός από τις γνώσεις και υποδείξεις της μητέρας τους στην ανάγνωση, στη γραφή και στη μουσική. Στην Αττική, σύμφωνα με το Αττικό δίκαιο, η προίκα, η «φερνή» όπως την ονόμαζαν, εφόσον δεν συνίστατο από χρήματα ή από διάφορα καταναλωτικά αγαθά, όσο διαρκούσε ο γάμος, ανήκε στη γυναίκα. Ο σύζυγος είχε μόνο τη διαχείριση και την επικαρπία. Σε περίπτωση διαζυγίου η προίκα ανήκε στη σύζυγο.

« Λόγω ασθενείας του Χάρρυ, τις τελευταίες ημέρες, δεν ήταν δυνατόν να συντάξει το άρθρο του, για το λόγο αυτό, στο συγκεκριμένο φύλλο, παραθέτουμε τα εικαστικά έργά του «Joker» και «Μνήμη ΠΟΕ» με τις ΕΞαιρετικότερες ευχές μας για ταχεία ανάρρωση!

Ευχαριστώ για τις ευφυείς και φιλοσοφημένες ερωτήσεις... », επεσήμανε ο John στο κλείσιμο της σχετικά σύντομης, λόγω του επιβαρυμένου προγράμματός του, κουβέντας (περίπου μισής ώρας) που είχαμε, σε σχέση με την εμβέλεια και το καλλιτεχνικό... βάρος του συγκεκριμένου μουσικού, λίγο πριν τη ζωντανή εμφάνισή του στο AN Club. Κατά τη διάρκεια της αποκλειστικής, λοιπόν, συνέντευξης ενός από τους ελάχιστους τραγουδιστές, που ουσιαστικά δημιούργησαν μουσικό ρεύμα και χαίρει ΕΞαιρετικής εκτίμησης των απανταχού φίλων της ευρύτερης rock, κι όχι μόνο, σκηνής, αποκόμισα τα ΕΞής: Πρόκειται για ένα ευγενικότατο, συγκροτημένο πρόσωπο, με ακλόνητες σταθερές -αξίεςστη ζωή του, ειδικότερα όσον αφορά στην οικογένειά του, την οποία ανέφερε επανειλημμένως, ενώ ταυτόχρονα, όπως έχει αποδείξει επαγγελματικά, δεν φοβάται να πειραματιστεί, να τολμήσει, να ΕΞελιχθεί... Κατά την άποψή μου, κάπως έτσι... χτίζονται οι διαχρονικοί μύθοι στο χώρο του πενταγράμμου. Είτε το επιδιώκουν οι ίδιοι, είτε όχι... Το σίγουρο είναι ότι ο John Garcia είναι γεννημένος και προορισμένος να πρωτοπορεί. ΕΞ μέρους μου ένα μεγάλο ευχαριστώ που γνώρισα έναν πραγματικά αυθεντικό άνθρωπο. Απολαύστε την ακόλουθη, the EX way, συνομιλία. EXjoy and stay «EX»...! Ο ζωντανός θρύλος του Desert Rock, ο «μπαμπάς» του Stoner... Πώς αισθάνεσαι με τους συγκεκριμένους τίτλους (μερικοί ΕΞ αυτών), που σου αποδίδουν οι φανατικοί θαυμαστές σου ανά τον κόσμο; Θα προσέγγιζες τον εαυτό σου με κάποιον διαφορετικό τρόπο, ο οποίος δεν έχει ακουστεί ποτέ ξανά;... Στο άκουσμα αυτών των χαρακτηρισμών, αφενός δεν αισθάνομαι άνετα, αφετέρου με τιμούν ιδιαίτερα. Ωστόσο, δεν θα μπορούσα σε καμία περίπτωση να εξοικειωθώ με τον τίτλο «θρύλος»... Αυτός ανήκει σε καλλιτέχνες όπως οι Robert Plant, Jimmy Page κ.ά. Δεν θα έπαιρνα τον εαυτό μου τόσο σοβαρά. Προσωπικά, με θεωρώ έναν οικογενειάρχη, έναν πατέρα, έναν άνθρωπο που του αρέσει να δουλεύει. Είμαι ευγνώμων και τυχερός που έχω την υγεία μου, την οικογένειά μου, τους φίλους μου μουσικούς, το μεγάλο... αφεντικό εκεί πάνω, που τραγουδώ, που βρίσκομαι εδώ και συνεχίζω να κάνω αυτό που αγαπώ.

Πηγή: http://klynnart.blogspot.gr/

-Kyuss, Hermano, Unida, Slo Burn, Vista Chino... Μετά από την ήδη μακρά και πολύπλευρα επιτυχημένη μουσική πορεία σου, ποια είναι η αίσθηση που σε κατακλύζει; Επιπλέον, ποια είναι τα μελλοντικά καλλιτεχνικά σου πλάνα, καθώς και ποια η βασική πηγή έμπνευσής σου; Λατρεύω το γεγονός ότι με την πιο πρόσφατη δουλειά μου (σ.σ. «The Coyote Who Spoke in Tongues»)... επισκέπτομαι με μια άλλη ακουστική, εναλλακτική προσέγγιση κομμάτια των Kyuss, Vista Chino κι άλλες δικές μου δημιουργίες, έχοντας εξελίξει ακόμα περισσότερο πλέον τον έλεγχο της φωνής μου. Όσον αφορά στα άμεσα πλάνα, λόγω συμβολαίου κι επειδή φυσικά παράλληλα το θέλουμε, μέσα στο καλοκαίρι θα ετοιμάσουμε έναν ακόμη... ηλεκτρικό δίσκο, ενώ με τον Ehren Groban σχεδιάζουμε και μια μπλουζ παραγωγή... Θα δούμε πως θα πάει, πάντως βρίσκομαι σε ένα μονοπάτι, στο οποίο απολαμβάνω κάθε βήμα μου. Εγώ και οι συνεργάτες μου ζούμε για τις προκλήσεις. Σταθερές πηγές έμπνευσης είναι το συναίσθημα και η ειλικρίνεια! Έχω μεγαλώσει με rhythm ‘n’ blues, disco, punk rock, μουσική

από τα τέλη της δεκαετίας του ‘70 και τις αρχές του ‘80, από «ZZ Top» μέχρι «The Cult», «Earth, Wind & Fire», «Johnnie Taylor» κι όλα τα συναφή ακούσματα, τα οποία εμπεριέχουν... τόνους συναισθημάτων μέσα τους! -«Παίζοντας» με τον τίτλο του πιο πρόσφατου album σου, λοιπόν, ποιες είναι οι γλώσσες που μιλά το κογιότ;... Πολύ ωραία ερώτηση... Θα χώριζα την απάντηση σε δύο μέρη: Πρώτον, ένα σημαντικό κομμάτι για μένα. Η συνύπαρξή μου με τόσα πολλά, σημαντικά και μοναδικά σχήματα είναι σαν να μιλώ σε ξεχωριστές... γλώσσες. Με κοινά στοιχεία φυσικά, αλλά, σαν να έχω ακολουθήσει στη ζωή μου κατευθύνσεις, στις οποίες κάποιοι θα ήθελαν να μείνω, δίχως παρεκκλίσεις. Ορισμένες φορές παρεξηγείται η μουσική διαδρομή που επιλέγω. Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι ένας καλλιτέχνης οφείλει να εμμένει στα ίδια πράγματα, να μην πειραματίζεται, κάτι το οποίο έχω αποτινάξει εδώ και καιρό. Το δεύτερο μέρος της απάντησης έχει να κάνει με το γιο μου και τη φαντασία του. Έχουμε πολύ ωραία σχέση, ενώ μου δίνει κι εκπληκτικές ιδέες. Είναι επτά ετών, όχι τόσο ενθουσιώδης μουσικά με τον πατέρα του (γέλια!). Στην ηλικία που βρίσκεται του αρέσουν, λόγου χάρη, οι «Maroon 5», δεν τον πιέζω να ακούσει κάτι, απλά όταν στο ραδιόφωνο, π.χ., ακούει τους «Led Zeppelin», του λέω... Αυτό είναι το καλό υλικό!

Από διάφορα θεατρικά έργα, «Εκκλησιάζουσες», «Θεσμοφοριάζουσες», «Νεφέλες», «Λυσιστράτη» κ.ά. προκύπτει ότι στην Αττική υπήρχε μια ανεξαρτητοποίηση των γυναικών. Οι γυναίκες συμπεριφέρονταν σαν δικτατορίσκοι στον οίκο τους. Με διάφορες δικαιολογίες οι Ατθίδες πήγαιναν σε γειτονικά σπίτια, ή σε σπίτια συγγενών. Είχαν δε την τάση να διοικούν. Και πράγματι διοικούσαν. Επειδή οι γεωργοί ή τεχνίτες σύζυγοί τους έφευγαν από το σπίτι πρωί για τις δουλειές τους και γύριζαν το βράδυ, οι γυναίκες διεύθυναν τις οικογενειακές εργασίες, τους δούλους και τα λοιπά σχετικά. Οι άνδρες δε έδιναν λόγο στις γυναίκες για κάθε κίνησή τους. Πολλοί όμως συγγραφείς και ιστορικοί υποστηρίζουν ότι η θέση της γυναίκας στην Αρχαία Αθήνα ήταν στο ημίφως του «γυναικωνίτη», δηλαδή στη φυλακή του σπιτιού, για να δουλεύει στον αργαλειό, να πλέκει, να ράβει, να φροντίζει τα παιδιά και να εποπτεύει τους δούλους. η’ Οι εξαιρέσεις στις επικρατούσες απόψεις Παραμερίζοντας τις πατριαρχικές προκαταλήψεις των συγγραφέων και ιστορικών της Ελληνικής Αρχαιότητας και συλλέγοντας σκόρπιες και αντιφατικές πληροφορίες, ήρθε στο φως, μετά από πολυετή έρευνα, ένα μεγάλο πλήθος γυναικών θετικών επιστημόνων και φιλοσόφων. Το πλήθος αυτό, σε συνδυασμό με τις κατηγορίες: «Εταίρες», «Βασίλισσες», «Ποιήτριες», «Συγγραφείς», «Ιέρειες», «Νικήτριες αθλητικών αγώνων», «Ηρωίδες» και «Αμαζόνες», δίνει το δικαίωμα να ισχυρισθεί κάποιος ότι αποδίδεται έτσι ένας μεγαλύτερος φόρος τιμής στην αιώνια γνώση της γυναικείας ψυχής, στη δημιουργό της καλλιέργειας, στη δημιουργό του τροχού, στη δημιουργό της τέχνης, στη δημιουργό της γλώσσας και στη δημιουργό του πολιτισμού. Στην αιώνια γυναίκα. (συνεχίζεται)

Συνέχεια στη σελ. 2

ΔΙΕΘΝΗΣ... ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ

ΕΞ-κτάκτως

Μια ματιά του «ΕΞ» στον υπόλοιπο πλανήτη του Ανδρέα Αναγνωστόπουλου

Στην ιστοσελίδα μας (www.exarhiotis.gr) κι άλλες ΕΞαιρετικές φωτογραφίες του Ηλία Θεοδωρόπουλου...

ΑΙΓΎΠΤΙΟΙ ΚΑΙ ΓΕΡΜΑΝΟΊ ΑΡΧΑΙΟΛΌΓΟΙ ανακάλυψαν ένα τεράστιο άγαλμα, ύψους οκτώ μέτρων, βυθισμένο σε υπόγεια ύδατα σε μια φτωχογειτονιά του Καΐρου, που το οποίο πιθανότατα απεικονίζει τον Φαραώ Ραμσή Β’, ο οποίος κυβερνούσε την Αίγυπτο πριν από σχεδόν 3.000 χρόνια. Το άγαλμα, που σύμφωνα με το αιγυπτιακό υπουργείο Αρχαιοτήτων είναι ένα από τα σημαντικότερα ευρήματα όλων των εποχών, εντοπίστηκε κοντά στα ερείπια του ναού του Ραμσή Β’, στην αρχαία Ηλιούπολη, στο ανατολικό τμήμα του σημερινού Καΐρου. «Την περασμένη Τρίτη με κάλεσαν για να μου ανακοινώσουν τη μεγάλη ανακάλυψη του κολοσσού ενός βασιλιά, πιθανότατα του Ραμσή Β’» είπε ο υπουργός Αρχαιοτήτων Χάλεντ αλ Ανάνι. Το άγαλμα, διευκρίνισε, είναι φτιαγμένο από χαλαζίτη. Ο ισχυρότερος και γνωστότερος ηγέτης της αρχαίας Αιγύπτου, ο Φαραώ Ραμσής Β’ ή Ραμσής ο Μέγας, ήταν ο τρίτος της 19ης Δυναστείας και κυβέρνησε από το 1279 μέχρι το 1213 π.Χ. Ήταν εκείνος που επέκτεινε τα σύνορα της Αυτοκρατορίας, από τη Συρία στα ανατολικά, μέχρι τη Νουβία στα νότια. Οι διάδοχοί

του τον αποκαλούσαν «Μέγα Πρόγονο». «Βρήκαμε το στήθος του αγάλματος και το κάτω μέρος του κεφαλιού. Τώρα απομακρύναμε το κεφάλι και βρήκαμε το στέμμα, το δεξί αυτί και ένα τμήμα από το δεξί μάτι», εξήγησε ο υπουργός. Η ίδια αρχαιολογική αποστολή βρήκε επίσης και το άνω μέρος ενός ασβεστολιθικού αγάλματος του Φαραώ Σέτι Β’, εγγονού του Ραμσή Β’. Το άγαλμα αυτό ήταν φυσικού μεγέθους αλλά το σωζόμενο τμήμα του είναι μόνο 80 πόντοι. Ο ναός του Ήλιου στην Ηλιούπολη ιδρύθηκε από τον Ραμσή Β’ και το γεγονός αυτό καθιστά ιδιαίτερα πιθανό, ο κολοσσός να απεικονίζει τον εν λόγω Φαραώ. Ήταν ένας από τους μεγαλύτερους ναούς στην αρχαία Αίγυπτο, σχεδόν διπλάσιος από εκείνον του Καρνάκ, αλλά καταστράφηκε κατά την ελληνορωμαϊκή περίοδο. Πολλοί οβελίσκοι του μεταφέρθηκαν στην Αλεξάνδρεια ή στην Ευρώπη ενώ οι ογκόλιθοι χρησιμοποιήθηκαν αργότερα στις οικοδομές, καθώς αναπτυσσόταν το Κάιρο. Οι αρχαιολόγοι θα επιχειρήσουν να ανασύρουν και τα υπόλοιπα τμήματα των αγαλμάτων. Αν τα καταφέρουν και εφόσον αποδειχθεί ότι ο κολοσσός ανήκει στον Ραμσή Β’, τότε θα μεταφερθεί στην είσοδο του Μεγάλου Αιγυπτιακού Μουσείου που πρόκειται να εγκαινιαστεί το 2018.



/ 2 /

GPU vs CPU: Ομοιότητες και διαφορές επεξεργασίας δεδομένων μεταξύ κάρτας γραφικών υπολογιστή και κεντρικού επεξεργαστή ΤΑ ΚΡΙΤΉΡΙΑ ΑΓΟΡΆΣ νέου υπολογιστή είναι ο επεξεργαστής, η κάρτα γραφικών και η μνήμη που πρέπει να διαθέτει. Δεν υπάρχουν καλοί και κακοί υπολογιστές, αλλά κατάλληλοι για τη δουλειά που θέλουμε. Καθώς έχουμε φτάσει στο όριο της τεχνολογίας των υλικών για μαζική παραγωγή επεξεργαστών, πλέον δεν αυξάνεται η συχνότητα λειτουργίας τους επειδή έχει επίπτωση στη θερμοκρασία, αλλά προστίθενται περισσότεροι πυρήνες στον επεξεργαστή. Αρχίσαμε να μιλάμε πλέον για παράλληλη επεξεργασία δεδομένων. Η παράλληλη επεξεργασία στους επεξεργαστές Central Processing Unit (CPU) πραγματοποιείται με δύο διαφορετικούς τρόπους. Εσωτερικά του μηχανήματος που κάθε επεξεργαστής διαθέτει έναν ή και περισσότερους πυρήνες (cores), ή εξωτερικά μέσω δικτύου από συστοιχίες υπολογιστών (clusters). Η παράλληλη επεξεργασία δε σημαίνει αντίστοιχο πολλαπλασιασμό της ταχύτητας, αλλά εξαρτάται από τις διεργασίες που εκτελούνται. Επίσης ενδέχεται ένας πυρήνας να παραμένει ανενεργός για όση διάρκεια περιμένει δεδομένα από έναν άλλο επεξεργαστή. Προϋπόθεση για την πλήρη εκμετάλλευση των δυνατοτήτων των σύγχρονων επεξεργαστών είναι τα ίδια τα προγράμματα να έχουν σχεδιαστεί για παράλληλη επεξεργασία και όχι γραμμική όπως γίνονταν στο παρελθόν. Η παράλληλη επεξεργασία της CPU ασχολείται με διεργασίες (process parallelism). Αντιθέτως η παράλληλη επεξεργασία των καρτών γραφικών ασχολείται με δεδομένα. Κάθε κάρτα γραφικών διαθέτει χιλιάδες μικροπυρήνες που ο καθένας έχει δική του μνήμη και ασχολείται με παράλληλη επεξεργασία τεράστιων δεδομένων (data parallelism). Εξειδικεύονται σε εφαρμογές γραφικών πραγματικού χρόνου γιατί μπορούν να εκτελούν μία διεργασία για μεγάλο όγκο δεδομένων. Αυτός είναι και ο λόγος που οι κάρτες γραφικών διαθέτουν από μόνες τους μεγάλη μνήμη. Καθώς η τεχνολογία των εφαρμογών επαυξημένης πραγματικότητας διεισδύει όλο και περισσότερο στην καθημερινότητά μας, οι ανάγκες για κάρτες γραφικών θα αυξάνονται συνεχώς. Στο επόμενο άρθρο θα εξεταστούν οι διαφορές μεταξύ των κατηγοριών επαγγελματικών καρτών γραφικών όπως Νvidia Quadro, Ati Firepro με τις αντίστοιχες κάρτες αυτών των εταιριών που είναι για παιχνίδια.

Παναγιώτης Πάνος

ΖΗΤΕΙΤΑΙ ΠΟΛΙΤΕΥΜΑ Η ΣΥΜΜΕΤΟΧΉ ΤΩΝ ΠΟΛΙΤΏΝ στην ανάδειξη κυβερνήσεων, δεν αρκεί ώστε να χαρακτηριστεί ένα πολίτευμα ως Δημοκρατικό. Αντίθετα, ο λαός, πρέπει να είναι επί της ουσίας ενεργός και να εμπλέκεται άμεσα, μέσω δημοψηφισμάτων, στη λήψη σπουδαίων εθνικών αποφάσεων, έτσι ώστε να μην είναι άμοιρος των ευθυνών του. Όμως, στη χώρα μας, οι εκάστοτε εκλεγμένοι κυβερνώντες, καθώς και οι μηχανισμοί από τους οποίους προέρχονται, έστησαν μετά το 1975, ένα σύστημα – Σύνταγμα, βάσει του οποίου, αποφασίζουν νομότυπα για όλα τα ζητήματα που μας αφορούν. Δηλαδή, μηχανορράφησαν, μια μορφή «πολιτικής σέχτα», που αποτελείται από οργανωμένα κόμματα, τα οποία παίρνουν αποφάσεις, ακολουθώντας κοινούς κανόνες και πρακτικές, όπως για παράδειγμα, τη συνεχή και απροκάλυπτη ενίσχυση, της συνταγματικής τους εξουσίας. Πιο συγκεκριμένα, μέσω της παράλογης αρχής της πλειοψηφίας, ασκούν αποκλειστικά και αυταρχικά, τόσο τη νομοθετική, όσο και την εκτελεστική εξουσία. Σε συνδυασμό δε, με την αρχή της κομματικής πειθαρχίας, αποκλείονται δικτατορικά όσοι πολιτευτές, έχουν οποιαδήποτε διχογνωμία και διαγράφονται ολοκληρωτικά από το παιχνίδι. Άρα, οι εκάστοτε κυβερνώντες, μπορούν να θεσπίζουν νόμους κατά το δοκούν, να εκχωρούν συνταγματικές αρμοδιότητες σε Διεθνείς οργανισμούς, να εξασφαλίζουν προνομιακή χρηματοδότηση και προβολή και να κατοχυρώνουν την ατιμωρησία τους, έναντι των υπόλοιπων πολιτών. Προκειμένου, να διασφαλίζουν την επανεκλογή τους, συντηρούν, μέσω των κομμάτων τους, ένα πελατειακό σύστημα παροχών προς τους εκλογείς τους, γεγονός, που τους οδηγεί αναπόφευκτα στη διαπλοκή και στη διαφθορά. Στον αντίποδα, επινοούν μηχανισμούς, δήθεν διαφάνειας, στους οποίους, επί της ουσίας, μετέχουν και ελέγχουν οι ίδιοι τους εαυτούς τους! Συμπερασματικά, αυτή η παθογόνος κατάσταση των τελευταίων 40 ετών, αποτελεί τη βασική αιτία, της απώλειας της εθνικής μας κυριαρχίας και της κοινωνικής μας εξαθλίωσης. Μήπως τελικά, αυτού του είδους το πολίτευμα, γίνεται κάθε φορά, πρόσφορο έδαφος, για μια συγκαλυμμένη μορφή φασιστικής διακυβέρνησης της χώρας μας, ενώ εμείς, ως πολίτες, αρκούμαστε και εφησυχαζόμαστε μόνο, στο να ασκούμε το δήθεν εκλογικό μας δικαίωμα; Αυτή τη Δημοκρατία θέλουμε;

Tραπεζικός και Gentleman...

Συνέχεια aπο τη σελ. 1

εξαρχειώτης | Μάρτιος 2017 | #038

JOHN GARCIA:

«Ενθουσιάζομαι με την Ελλάδα και αγαπώ τα Εξάρχεια» -Η πιο μαγική στιγμή της ζωής σου... Συνεχίζεις να με ταξιδεύεις όμορφα με τις ερωτήσεις σου. Θα απαντήσω, όπως προηγουμένως, σε δύο σκέλη: Από τη μία πλευρά, το γεγονός ότι είμαι σύζυγος, πατέρας, οικογενειάρχης και η συνεχής προσπάθειά μου να παρέχω στην οικογένειά μου ό,τι καλύτερο μπορώ. Θέλω μόνο να βλέπω καθημερινά το χαμόγελο στα πρόσωπά τους. Από την άλλη, το να ανεβαίνω στη σκηνή. Αν με ρωτούσες που θα ήθελα, ιδανικά, να εμφανιστώ, οπουδήποτε στον κόσμο, που θα ήθελα να τραγουδήσω, θα σου έλεγα... εδώ! Απόψε! Είτε έχει 100, είτε 10000 ακροατές από κάτω. Η απόδοσή μας στα live δεν επηρεάζεται από την ποσότητα του κόσμου. Όταν έχεις χιλιάδες μπροστά σου νιώθεις δημιουργικά αγχωμένος, αλλά εξίσου έντονα συναισθήματα, βιώνεις με... πέντε ανθρώπους, με τους οποίους έχεις άμεση και συνεχή οπτική επαφή κατά τη διάρκεια μιας συναυλίας. -Επί των... εδαφών που πατάμε αυτή τη στιγμή. Ποια η σχέση σου με την Ελλάδα, την Αθήνα, τα Εξάρχεια, καθώς και τους Έλληνες οπαδούς σου; Ενθουσιάζομαι με την Ελλάδα και αγαπώ τα Εξάρχεια. Σήμερα πήγα σε μια καταπληκτική ταβέρνα, όντας λάτρης του φαγητού, έφαγα απίστευτα νόστιμα πιάτα, ήπια τις μπύρες μου... ευτυχία (γέλια)! Οι Έλληνες εκτιμούν διαφορετικά την ιδέα και το συναίσθημα της μουσικής. Δεν το αντιλαμβάνονται, όπως, για παράδειγμα, οι Δανοί ή οι Γερμανοί. Ανταποκρίνονται στη μουσική με μεγαλύτερο πάθος! Όποτε έρχομαι εδώ, η μουσική «μηχανή» μου δουλεύει στο... full! Υπάρχει σίγουρα μια ξεχωριστή σύνδεσή μου, κάθε φορά, με το κοινό στην Ελλάδα. -Ό,τι πιο υποσχόμενο βλέπεις στη σύγχρονη ροκ... βιομηχανία Αυτό που αντικρίζω ως ιδιαίτερα υποσχόμενο, ενθαρρυντικό κι ανανεωτικό στις μέρες μας είναι όταν μια εταιρεία, όπως αυτή που βρίσκομαι (σ.σ. Napalm Records), επιδιώκει την προβολή νέων ιδεών και πραγμάτων, έχει το πάθος της μετάδοσης της μουσικής σε ολοένα και περισσότερους ανθρώπους. Έχουμε κοινό όραμα, αυτό της ευρείας έκθεσης της μουσικής στον κόσμο, ανοίγοντας καινούριες πόρτες, συνθέτοντας παράλληλα κατ’ αυτό τον τρόπο μια πολύ ισχυρή και δεμένη ομάδα. -Πέραν της μουσικής, οι δεσμοί σου με την τέχνη γενικότερα. Ίσως τον... ποιητή μέσα μου, είμαι περισσότερο κάτι σαν αφηρημένος αφηγητής! κάποιος αγαπημένος σου ζωγράφος... Επιπρόσθετα, μία προσωπική Πάρα πολλοί οι στίχοι, οι οποίοι εκφράζουν τόσο για εμένα, όσο και για αδυναμία, «τρέλα» που κουβαλάς... κάθε ακροατή, ποικίλα, εναλλασσόμενα και διαφορετικά πράγματα. Δεν θα έλεγα ότι έχω συγκεκριμένους δεσμούς με άλλες μορφές τέχνης, εκτός της μουσικής. Όταν πήγα στο Λούβρο με τη γυναίκα μου, θαύμασα -Ποια είναι, κατ’ εσέ, η πιο σημαντική πολιτιστική κληρονομιά για έργα των Ντα Βίντσι, Ρέμπραντ... Δεν θα ισχυριζόμουν όμως πως είμαι τις επόμενες γενεές; ο κλασικός τύπος που ψάχνεται εξειδικευμένα, έξω από το δικό μου πεΗ ανάγκη για ενότητα! Από τις Ηνωμένες Πολιτείες μέχρι ολόκληρο δίο. Είμαι τραγουδιστής, σ’ αυτό εναποθέτω τον πλανήτη υπάρχει η τάση του διαχωρισμού, την ενέργειά μου. Συνήθως εντοπίζω την... του... διαμελισμού. Πρέπει να σταθούμε επιτέτέχνη σε άλλες καταστάσεις, όπως το ψάρεμα λους ενωμένοι. Ο συσχετισμός της πολιτικής (γέλια)! Μου αρέσει πολύ, δυστυχώς δεν έχω με τη μουσική είναι τεράστιο λάθος. Η μουχρόνο πλέον να ψαρεύω συχνά. Σε ό,τι αγαπάς, σική για εμένα είναι ο δρόμος της διαφυγής, ανακαλύπτεις τέχνη! Στα απλά και καθημερινά. Η μουσική είναι ο δρόμος το μέσο που σε ταξιδεύει σε μέρη αγαπημένα. Το μεράκι να κάνεις το καλύτερο δυνατόν για Αυτό έπραττα από παιδί, ασχολούμενος μαζί της διαφυγής... όσους έχεις γύρω σου, βιώνοντας... γεμάτα της. Αυτό χρειαζόμαστε, ελεύθερα και ειρηνικά. τις στιγμές. Η δική μου αδυναμία και «τρέλα», πέρα από το να είναι καλά η γυναίκα μου -η -Αντί επιλόγου, οι πιο συγκλονιστικές εροποία αποτελεί τον πραγματικό ήρωα της φαμηνείες σου... on stage μίλιας-, τα παιδιά μου, ο Ehren, όλοι οι φίλοι Ζω για να τραγουδώ... Ορισμένα κομμάτια μου, είναι η εκπαίδευση των παιδιών μου! Κάτι με αγγίζουν σε μεγαλύτερο βαθμό, όταν τα που θα τα κάνει υπερήφανα για τον πατέρα ερμηνεύω, με αποτέλεσμα να τα απολαμβάτους στο μέλλον. νω περισσότερο. Μου προκαλούν έντονα συναισθήματα, επαναφέρουν -Μελωδία ή στίχος που λειτουργεί ως «θαμώνας» του μυαλού μνήμες, τους χρόνιους κόπους με τη γυναίκα μου για ό,τι καταφέραμε κ.α. σου... Δύο εξ αυτών είναι τα Αrgleben (το πατρικό όνομα της γυναίκας μου πριν Υφίστανται πολλές {μελωδίες} ανά περιόδους, αυτή τη στιγμή επεξερυιοθετηθεί) και The Hollingsworth Session, που εντάσσονται στο setlist γάζομαι μία, που μου... γέννησε ο γιος μου, ελπίζω σύντομα να την έχω του παρόντος tour μου... έτοιμη, με τη βοήθειά του. Σχετικά με τους στίχους, δεν θα έλεγα ότι έχω

Πανελλήνια Ένωση Καταναλωτών «ΒΙΟΖΩ»

Κ. Χ.

Τα «αόρατα πλάσματα» ΆΚΟΥΣΑ ΤΏΡΑ ΤΕΛΕΥΤΑΊΑ κάποιον να λέει στην τηλεόραση... «Έχουμε μάτια μα δεν βλέπουμε…». Εγώ θα έλεγα ότι βλέπουμε επιλεκτικά… Για παράδειγμα για πάρα πολύ κόσμο οι γάτες είναι αόρατες… Ή μπορεί να τις πιάνει το μάτι μας άλλα δεν τις προσπερνάμε όταν τις βλέπουμε άρρωστες ή να υποφέρουν… Γιατί στο δρόμο αυτά τα πλάσματα υποφέρουν πολύ. Από πείνα, δίψα, αυτοκίνητα αρρώστιες και ανθρώπους. Πριν μία εβδομάδα κατηφόριζα με έναν φίλο μου την Ζωοδόχου Πηγής. Εντελώς τυχαία μιας και σπάνια περνάω από εκεί. Ακριβώς στην Ισαύρων είδα ένα γατούλη ξαπλωμένο σε ένα περβάζι. Στην αρχή νόμισα πως είναι νεκρός… Πήγα και τον χάιδεψα. Παρατήρησα ότι μύριζε πολύ άσχημα το στόμα του… Ήταν αφυδατωμένος και άρρωστος… Μη έχοντας κλουβί μαζί μου τον άφησα στην τύχη του… Πηγαίνοντας σπίτι δεν μπορούσα να ησυχάσω. Σκέφτηκα ότι δυστυχώς οι περισσότεροι άνθρωποι θα τον προσπεράσουν και μάλλον θα έχει ένα οδυνηρό τέλος στο δρόμο. Σηκώθηκα, πήρα ένα κλουβάκι και πήγα να τον πάρω. Τον βρήκα εκεί που ήταν. Ξαπλωμένος λες και

ΦΙΛΟΖΩΙΚΆ

Τα Ζώα ΔΕΝ είναι Πράγματα περίμενε. Ή εμένα ή τον θάνατο, ποιος/α ξέρει… Δεν πρόβαλε καμία αντίσταση όταν τον έβαλα στο κλουβί. Τον πήγα στο γιατρό. Τα δόντια του ήταν σε άθλια κατάσταση. Ο γιατρός του έβγαλε τα χαλασμένα και τον στείρωσε… Και τώρα; Πάλι στο δρόμο ο γατούλης; Πάλι εκτεθειμένος στους κινδύνους; Είναι ένας Eξαρχειώτης γατούλης, μα τόσο μικρούλης, για να ανταπεξέλθει σε όλους αυτούς τους κινδύνους. Και μένα η καρδιά μου πονάει, άλλα δεν μπορώ να τον κρατήσω δυστυχώς, έχω ήδη πέντε γατοπαιδάκια... Ο γατούλης είναι ιδιαίτερα φιλικός και ήμερος. Είναι ήδη στειρωμένος, οπότε είναι έτοιμος. Μπορώ αν θέλετε αγαπητοί Εξαρχειώτες και αγαπητές Εξαρχειώτισσες να σας τον εμβολιάσω και θα είμαι δίπλα σας για ό,τι χρειαστεί. Μόνο να μην καταλήξει αυτό το πλάσμα πάλι στο δρόμο. Και είναι και κούκλος, όπως βλέπετε στη φωτογραφία...

Εύη Βρέττα

Στρεβλά ζητήματα της Βιολογικής Γεωργίας Με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Καταναλωτή στις 15 Μάρτη ΕΊΝΑΙ ΓΝΩΣΤΌ ΌΤΙ η βιολογική γεωργία στην χώρα μας υπολείπεται κατά πολύ από την ανάπτυξη στις άλλες χώρες της ΕΕ και ιδιαίτερα από την ανάπτυξη της κατανάλωσης βιολογικών προϊόντων. Ο κυριότερος λόγος είναι ότι οι Έλληνες καταναλωτές γνωρίζουν ότι η παραγωγή βιολογικών προϊόντων στην χώρα μας είναι στρεβλή. Γι’ αυτό επιλέγουν μόνο τους παραγωγούς που ξέρουν και κυρίως τους πιστοποιητικούς οργανισμούς που εμπιστεύονται. Η στρέβλωση της ανάπτυξης εμποδίζει εκτός από την επέκταση της παραγωγής και την εξαγωγή των βιολογικών προϊόντων μας. Από την άλλη η χώρα μας με τον μικρό της κλήρο και την ορεινή της διάρθρωση ανταγωνίζεται τις άλλες χώρες από τα ποιοτικά της προϊόντα. Τα ποιοτικά προϊόντα για αναπτυγμένες χώρες νοούνται τα έχοντα βάση την βιολογική παραγωγή. Η στρέβλωση της βιολογικής γεωργίας στην Ελλάδα ξεκίνησε από την νομοθετική

στρέβλωση της πιστοποίησης και των επιδοτήσεων. Τα τελευταία χρόνια, πολλές επιδοτήσεις ανάπτυξης της βιολογικής γεωργίας (ΒΓ) δίνονται σε εκμεταλλεύσεις που δεν παράγουν βιολογικά προϊόντα. Οι περισσότερες δε από αυτές παράγουν στα «βιολογικά» χωράφια συμβατικά προϊόντα! Είναι ένα τεράστιο κενό στην νομοθετική κάλυψη της ενίσχυσης της βιολογικής παραγωγής, που φέρνει το αντίθετο αποτέλεσμα, ακριβώς γιατί η πιστοποίηση ξεχωρίζει την έκδοση πιστοποιητικού συμμόρφωσης από το πιστοποιητικό προϊόντος και η πολιτεία δεν έχει πάρει τα μέτρα της ώστε να βοηθήσει τον έλεγχο που κάνουν οι πιστοποιητικοί οργανισμοί στα ελεγχόμενα λογιστικά έγγραφα. Στους περισσότερους παραγωγούς προϊόντων (και στους βιολογικούς) οι αγοραστές καταχωρούν τα παραστατικά αγοράς στο σύστημα ελέγχου της ΕΕ είτε και οι ίδιοι παραγωγοί μέσω των δηλώσεων παραγωγής. Ο ελεγκτικός μηχανισμός της Β.Γ. δεν έχει πρόσβαση σ’ αυτές τις πολύτιμες πληροφορίες κι έτσι οι πιστοποίηση χωλαίνει. Υπάρχουν περιπτώσεις όπου το ίδιο χωράφι χωρίζεται σε τεμάχια, ενοικιάζεται σε διαφορετικούς καλλιεργητές (συνήθως μέσα στην οικογένεια) και παράγονται ενιαία με τον ίδιο τρόπο τα ίδια προϊόντα. Στόχος η παραπλάνηση της πιστοποίησης και σε περίπτωση ανακάλυψής τους να μπορεί ο άλλος συνεταίρος να διακινήσει τα προϊόντα σαν βιολογικά με το δικό του πιστοποιητικό. Συνήθως αυτοί χρησιμοποιούν άλλο πιστοποιητικό οργανισμό ο κάθε ένας. Η ΒΙΟΖΩ προτείνει: 1. Να δημιουργηθεί ένα υποχρεωτικό «ελεγχόμενο» έγγραφο από τους παραγωγούς βιολογικών προϊόντων, που δεν είναι άλλο από το υποχρεωτικό λογιστικό έγγραφο το «δελτίο αποστολής», όπως ακριβώς λειτουργεί στα αμπελοοινικά προϊόντα, που θα το σφραγίζει ο πιστοποιητικός οργανισμός. Όλα τα προϊόντα που παράγονται από βιολογικά χωράφια θα υποχρεούνται να εκδίδουν για την διακίνησή τους ΔΑ και να αναγράφουν τον κωδικό πιστοποίησής τους, ανεξάρτητα αν πωλούνται με τιμές συμβατικών προϊόντων είτε πάνε για ιδιοκατανάλωση. 2. Ο έλεγχος των πιστοποιητικών οργανισμών να ενταθεί και να υποχρεωθούν σε πραγματικούς ελέγχους των προϊόντων που παράγονται σε βιολογικά χωράφια. (Ολόκληρο το άρθρο στην ιστοσελίδα μας www.exarhiotis.gr)

Έμμη Πανούση, δημοσιογράφος – πρόεδρος της Πανελλήνιας Ένωσης Καταναλωτών «ΒΙΟΖΩ».

www.exarhiotis.gr

/ 3 /

Fright Night

την υπόλοιπη παρέα(!) ή εάν κράταγες το φανάρι νωρίτερα… να ξέρεις ότι δεν είναι ο αέρας, δεν είναι γάτα/ρακούν/κουκουβάγια και σίγουρα δεν είναι γείτονας που θέλει να δανειστεί ζάχαρη. Μπορείς απλά να αποχαιρετίσεις, να κάνεις μία υπόκλιση και να προτείνεις να χωριστείτε για να πας να εξερευνήσεις τον ήχο που άκουσες. Αντίο γλυκούλη κομπάρσε, εμένα θα μου λείψεις!

By Emily Yerolatsiti / fb: Milo Yerol ΕΊΣΑΙ ΝΈΟ ΠΑΙΔΊ, βράζει το αίμα σου, είσαι στα χάϊ σου όταν έχεις πλάι σου τον/την ωραίο/ωραία της τάξης σου και είσαι και μέσα στην καλή χαρά που κανονίστηκε το αναπάντεχο Σαββατοκύριακο στο εξοχικό στην λίμνη με την καψούρα σου και τρεις - τέσσερις ακόμα συμφοιτητές, μακριά από τον πολιτισμό, τη βαβούρα, καταπιεστικούς γονείς... το 100, την πυροσβεστική, έναν καθολικό παπά… οποιαδήποτε ελπίδα σωτηρίας… Ε, τι κι αν δεν υπάρχει σταθερό τηλέφωνο, σήμα στο κινητό, χαθήκατε πέντε φορές μέχρι να φτάσετε και τελικά ζητήσατε και οδηγίες από ύποπτους βενζινάδες στη μέση του πουθενά; Τι κι αν ο «παιδαράς» ή η «ό,τι γίνεται στην πενταήμερη μένει στην πενταήμερη/Las Vegas» γκόμενα της παρέας αποφάσισε να απαγγείλει από το βιβλίο φτιαγμένο από ανθρώπινη σάρκα που βρήκατε στο υπόγειο; Τί κι αν δεν υπάρχει ψυχή τριγύρω και εκείνος με τα κλειδιά για το εξοχικό ξάφνου θυμήθηκε να αναφέρει τις μαζικές δολοφονίες κατασκηνωτών πριν 5-6 χρόνια; Τι κι αν φτάνοντας νωρίτερα έπρεπε να τρίψετε καμιά ώρα την κόκκινη πεντάλφα από την εξώπορτα (βρε τα παλιόπαιδα τα γειτονάκια); Τη στιγμή που θα ακουστεί ο πρώτος περίεργος ήχος απ’έξω το πρώτο βράδυ, κοιτάξου μία στα γρήγορα! Εάν για κάποιο λόγο εκείνη τη στιγμή είσαι με το «μπέιμπιντόλ», εάν κρατάς οποιοδήποτε υπόλειμμα recreational ναρκωτικών, εάν είσαι άλλο χρώμα από

Λοιπόν, όσον αφορά τις προτάσεις του μήνα έχουμε και λέμε… Για σένα που το θες το υπερφυσικό σου στοιχείο σερβιρισμένο σε μικρές προσεγμένες “found footage” δόσεις, ωσότου κορυφωθεί η ιστορία, έχουμε το The Taking (of Deborah Logan) του 2014, με δυνατή ερμηνεία από την Jill Larson, παλαιά καραβάνα αμερικάνικης σαπουνόπερας και τον Adam Robitel στο τιμόνι, που θα μας φέρει και το νέο Insidious φέτος. Το The Taking ακολουθεί την κυρία Logan καθώς το Αλτσχάιμερ και ίσως συνάμα κάτι παραπάνω την παίρνουν από την οικογένεια της. Τελική βαθμολογία: τα χάπια τους κι ένα ταξί να φύγουν για το συνεργείο που αποθανατίζει τα δρώμενα, ένα μόνο σφηνάκι αίμα καθώς το έργο προσφέρει ως επί το πλείστον ψυχολογικό τρόμο, και ένα χειροκρότημα στον λιποτάκτη χαρακτήρα “Gavin” (Gavin, εγώ μαζί σου). Για σένα που δεν πίστευες ότι μία ταινία με ζόμπι μπορεί να παραθέσει και την κοινωνικό-πολιτική πραγματικότητα μίας χώρας έχουμε το dark comedy / horror Juan de los Muertos (Juan of the Dead) του 2011, όπου ο Juan (τρομερή ερμηνεία του Alexis Diaz de Villegas) επωφελείται από την επίθεση των νεκροζώντανων καθώς η Κουβανέζικη κυβέρνηση αντιμετωπίζει την κατάσταση ως Αμερικάνικη προπαγάνδα. Τελική βαθμολογία: ένα ζευγάρι βατραχοπέδιλα και ψαροτούφεκο καθώς μας λύνονται κι οι απορίες του πως τα ζόμπι φτάνουν σε νησιά. Τουλάχιστον μια μπανιέρα αίμα, διότι μιλάμε για splatter απείρου κάλους και τα σέβη μας που ούτε για τον ρόλο του Αμερικάνου τουρίστα δεν βρήκαν Αμερικάνο.

ΑΡΡΥΘΜΊΕΣ -3- (του Ανδρέα Πασσά) 3,141592653589-οιέω (στήλη σκέψης, γραφής & ποίησης)

Της διάλυσης, ως την ορθή διύλιση. i. Είμαστε απώλειες του θανάτου. Ως το πάντοτε, απανταχού, οι πάντες που σμίγουμε. ii. Ολημερίς ολονυχτίς βάδην σε άλλο χώμα. Ο φράχτης, ειν’ ορθός, ο φόβος, δεν είναι ορθό. Στη χτίση αγαπώ ότι την εγκρεμίζει. iii. Στην Άβυσσο διαρκώς που βουτώ ένα κλαδάκι στο γκρεμό με βαστά. κι όλο ζητώ να το δω ανθισμένο μέσα στη δίνη του κενού και του ιλίγγου. Τούτο να ζήσει παρακαλώ κι όλο το χέρι αφήνω, μην ξεριζώσει, ας πέσω εγώ. Δεν έχω άλλο αγάπη κι είμαι καιρό πια νεκρός. Και μη νομίσεις πως γράφω και ζω. Γράφω να ζήσεις εσύ, να μείνεις κλαδάκι. iv. Το άνθος το αμάραντο ανήκει του θανάτου. Στολίδι στο πέτο, βαθιά μου ριζώνει. Ειν’ η ζωή στο κάθε βήμα που μαραίνεται.

Έχοντας χάσει την αίσθηση του χρόνου, ιδρωμένος, με το κορμί να τρέμει από την εξάντληση, την παρακολούθησε να γλιστρά χωρίς ντροπή, από τα ρούχα σε μια διάφανη μαύρη ρόμπα, χωρίς τίποτα από μέσα. Ξαφνικά τους περιέβαλλε μια ζούγκλα, αγρίμια και κρουστά σε ένα άγριο κάλεσμα.

«Δεν πιστεύω σε αυτά. Ούτε στο Θεό, ούτε στους ανθρώπους. Αν έπρεπε να διαλέξω θεό, αυτός θα ήταν η μεγάλη λευκή φάλαινα»

«Είσαι χαζός που μπλέχτηκες!» τον μάλωσε ξαφνικά για να σπάσει το δεσμό τους.

«Ίσως και εγώ έπρεπε να αφήσω να σε δείρουν για να δεις τι κάνουν τα σπασμένα δόντια στην ψυχή»

«Γιατί το λες αυτό;» άναψε πάλι το τσιγάρο που είχε σβήσει.

«Η ψυχή δεν χαλάει επειδή σπάνε τα κόκκαλα ή τα δόντια» χαμογέλασε αρπάζοντας το σχεδόν καμένο τσιγάρο που κρεμόταν στο στόμα του.

«Είναι δειλοί. Αγοράκια που στην πραγματικότητα καυλώνουν μόνο με άλλα αγοράκια. Το ότι δεν το παραδέχονται είναι το βάσανο τους, έτσι βρίζουν, χουφτώνουν, απειλούν και φεύγουν» «Μιλάς καλά τη γλώσσα. Είσαι καιρό στην Ελλάδα;» «Όλη μου τη ζωή» κάθισε σταυροπόδι και έπιασε να στρίβει ένα καινούριο τσιγάρο. «Πόσο είσαι;»

Ο Υπογράφων τα παραπάνω, Κοτσαμπουγιούκης Νικόλαος – κιχεμ http://k1xem.wordpress.com http://facebook.com/k1xem [email protected] Twitter: @k1xem

«Αρχαία» απάντησε γελώντας πονηρά. «Από την κοιλιά της μάνας μου, είδα όλο το ταξίδι που έκανε εκείνη και όλο εκείνο που θα κάνω εγώ»

«Ίσως έπρεπε να σε είχαν δείρει σε ζυμάρι. Στο κατώφλι του άλλου κόσμου, θα άλλαζες γνώμη για όλα όσα ξεστόμισες»

σακί. Εκείνη δεν το άγγιξε. Κάποια στιγμή σηκώθηκε όρθια και άφησε τη ρόμπα να πέσει. Φώναξε κάτι ακαταλαβίστικα και φύσηξε μια λευκή σκόνη από την παλάμη στο πρόσωπο του. Έκαιγε σαν να είχε μέσα πιπέρι. Δάκρυσε. Ένα αργό ψυχρό χάδι ανέβηκε την σπονδυλική στήλη του. Πέρασε τα πόδια της γύρω από τη μέση του, με το βάρος της ερεθιστικό πάνω του. Παρότι τυφλός, έκανε

προσπάθειες να την αγγίξει, μα εκείνη τον απώθησε. Μόλις άρχισε να βλέπει κάπως και οι προσπάθειες του να γίνονται πιο πετυχημένες, εκείνη φύσηξε και άλλη ποσότητα. Μετά τον έγδυσε από τη μπλούζα του και έπιασε να ζωγραφίζει γραμμές στο λαιμό και τα μπράτσα του με τη σκόνη. (συνεχίζεται)

«Δεν με έσωσες εσύ σήμερα, αλλά εγώ εσένα» τα μάτια της γυάλισαν στη φλόγα του αναπτήρα. Φλόγες και το κούνημα της ουράς του κροταλία στο μαύρο τους. «Ξέρω τι είσαι» έγειρε πίσω με τις καμπύλες της να αγγίζουν μια τέλεια αρμονία στη νέα θέση τους. «Πες μου τι είμαι» απαίτησε ζαλισμένος από το τσιγάρο. «Άρρωστος. Θυμωμένος από την πρώτη μέρα της ζωής σου. Δεν ήταν ποτέ να γεννηθείς. Το μαρτύριο αυτό υπάρχει παντού πάνω σου. Είσαι λερωμένος» Το δεύτερο τσιγάρο τον άδειασε σαν

ΥΓΕΙΑ DOCTOR, DOCTOR PLEASE... της Μαρίνας Σαουλίδου Πώς επηρεάζει η νηστεία την υγεία μας;

AΓΓΕΛΙΕΣ ΖΑΙΜΗ ΗΜΙΥΠΟΓΕΙΑ ΚΑΤΟΙΚΙΑ 50 Τ.Μ. ME AΥΛΗ (ΑΚΑΛΥΠΤΟΣ) - 16.000 ΕΥΡΩ / Τηλ: 211.21.42.686 - 699.30.88.478 Δημήτρης ΕΥΚΑΙΡΙΑ: ΠΩΛΕΙΤΑΙ ΙΣΟΓΕΙΑ ΜΟΝΟΚΑΤΟΙΚΙΑ ΣΤΑ ΤΡΙΚΑΛΑ, ΠΕΡΙΟΧΗ «ΣΕΙΣΜΟΠΛΗΚΤΑ», -ΝΟΜΟΥ ΤΡΙΚΑΛΩΝ- 55 Τ.Μ. (ΟΙΚΟΠΕΔΟ 195 Τ.Μ.), ΜΕ ΑΥΛΗ ΚΑΙ ΘΕΣΗ ΠΑΡΚΙΝΓΚ – 40.000 ΕΥΡΩ / Τηλ: 6932032245

ΤΑ ΤΕΛΕΥΤΑΊΑ ΧΡΌΝΙΑ έχει ανοίξει μια νέα «επιστημονική διαμάχη» σχετικά με το αν η νηστεία είναι ωφέλιμη ή όχι για την υγεία του ανθρώπου, δεδομένου ότι προϋποθέτει τη στέρηση τροφής. Πρόσφατη αμερικανική μελέτη που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Nature Communications μάλιστα έδειξε ότι, μια ολιγοθερμιδική διατροφή βοηθά να ζήσουμε περισσότερο και με καλύτερη υγεία. Αυτό σημαίνει ωστόσο ότι μπορούμε να πάμε κόντρα στη φυσική διαδικασία της γήρανσης; «Φυσικά και μπορούμε, με τη νηστεία. Διότι, όσο λιγότερο τρώμε, τόσο μικρότερο το φορτίο για το πεπτικό μας σύστημα. Η νηστεία ουσιαστικά δίνει στο πεπτικό σύστημα τη δυνατότητα να ξεκουραστεί. Όταν η πέψη είναι πτωχή, το πρώτο που επηρεάζεται στον οργανισμό μας είναι ο μεταβολισμός και η ικανότητα καύσης του λίπους. Η νηστεία μπορεί να ρυθμίσει την πέψη και να προάγει την υγιή λειτουργία του εντέρου, βελτιώνοντας έτσι τον μεταβολισμό» επισημαίνει η

πιστοποιημένη γιατρός Λειτουργικής, Προληπτικής, Αντιγηραντικής και Αναγεννητικής Ιατρικής, Δρ Νικολέτα Κοΐνη. Η ίδια υπογραμμίζει άλλωστε πως πλέον έχει τεκμηριωθεί επιστημονικά ότι η νηστεία έχει θετική επίδραση και στην ευαισθησία στην ινσουλίνη, επιτρέπει στο σώμα να χρησιμοποιεί το λίπος ως κύρια πηγή ενέργειας αντί για τη ζάχαρη, αλλά και βοηθά στη ρύθμιση των ορμονών και της πείνας. Παράλληλα, αναφέρει η Δρ Κοΐνη, η νηστεία αποτελεί και μέσο για να βελτιώσουμε το ανοσοποιητικό μας σύστημα επειδή μειώνει την παραγωγή ελευθέρων ριζών, ρυθμίζει τις φλεγμονώδεις καταστάσεις στο σώμα, αποτρέπει το σχηματισμό καρκινικών κυττάρων, συντελεί σε μείωση των καρδιαγγειακών παθήσεων και του διαβήτη. Παράλληλα, βελτιώνει την εγκεφαλική λειτουργία, προστατεύει τα εγκεφαλικά κύτταρα από αλλαγές που συνδέονται με τις νόσους του Alzheimer και του Πάρκινσον, ενώ δημιουργεί και χώρο για περισσότερη ενέργεια στο σώμα, αφού το πεπτικό σύστημα ξεκουράζεται και μπορεί να λειτουργήσει καλύτερα και να απορροφήσει ενέργεια. (Ολόκληρο το άρθρο στην ιστοσελίδα μας www.exarhiotis.gr)



/ 4 /

εξαρχειώτης | Μάρτιος 2017 | #038

EX-airetika

O KYΚΛΟΣ ΤΩΝ ΜΕΤΑΛ...ΛΩΡΎΧΩΝ ΠΟΙΗΤΩΝ Στη στήλη του «Κύκλου» Μαρτίου φιλοξενείται, ΕΞκτάκτως, κάτι διαφορετικό, κάτι ΈΞω από τα... συνηθισμένα:

Good Stuff #38

EXarsis… Όπως λέμε: Ανύψωση, ανάταση, έγερση, ανατροπή… Mr EX & Kostas Evripiotis…Είμαστε έτοιμοι, EΞοπλισμένοι και ξεκινάμε την Παρασκευή, 24/03/2017, ένα μουσικό, θεατρικό, καλλιτεχνικό, πολιτιστικό, καυστικό, σατυρικό -κι ό,τι άλλο φέρει η ΈΞαρσή μας- δίωρο (18:00 – 20:00), στο web-radio του Εξαρχειώτη! EΞεγερθείτε μαζί μας διαδικτυακά, εμείς, στη σχετική φωτογράφηση, επιστρατεύσαμε ήδη ξίφη, καθώς θα τα λέμε… σπαθάτα, κιθάρες, διότι θα σας ταξιδεύουμε μουσικά κι ΕΞαιρετική διάθεση, γιατί αυτή θέλουμε να σας μεταδώσουμε!… Δε μας έμεινε «άντερο» από τα γέλια, ελπίζουμε ζωντανά, κάθε Παρασκευή, να είμαστε σοβαρότεροι… ΕΧarsis, λοιπόν, τις Παρασκευές, 6-8 μ.μ., στον Εξαρχειώτη (www.exarhiotis.gr). Eφ’ όλης κι ΕΞώλης της ύλης… Stay EXcited, stay “EX”…!

του Joe Wildthing

“OHHH CAPTAIN, DIO, MY CAPTAIN”!

-Όλες οι φωτογραφίες στην ιστοσελίδα μαςΕυθ. Κ. (Mr EX)

Γονιμότητα και διατροφή Η ΥΠΟΓΟΝΙΜΌΤΗΤΑ δυστυχώς επηρεάζει εκατομμύρια ζευγάρια παγκοσμίως και η διατροφή φαίνεται να παίζει καθοριστικό ρόλο. Μια ισορροπημένη διατροφή καθώς και η διατήρηση ενός υγιούς σωματικού βάρους δείχνουν να έχουν θετική επίδραση στην αναπαραγωγική ικανότητα του ανθρώπινου οργανισμού. Θρεπτικά Συστατικά & Γονιμότητα Έχει βρεθεί ότι η πρόσληψη των παρακάτω θρεπτικών συστατικών μέσω της τροφής αλλά και μέσω συμπληρωμάτων αν κριθεί αναγκαίο, μπορούν να αυξήσουν την γονιμότητα και να ενισχύσουν τον οργανισμό σας. Σίδηρος Μια διατροφή πλούσια σε σίδηρο μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο υπογονιμότητας, σύμφωνα με τα αποτελέσματα έρευνας που διεξήχθη σε 18.500 νοσοκόμες που προσπαθούσαν να συλλάβουν. Πηγές: Στις τροφές υψηλής περιεκτικότητας σιδήρου περιλαμβάνονται το κόκκινο κρέας (μοσχάρι, χοιρινό), όλα τα είδη των φασολιών, τα αυγά, οι φακές, τα εμπλουτισμένα δημητριακά, το εμπλουτισμένο ρύζι και τα δημητριακά ολικής αλέσεως. Στις φυτικές πηγές σιδήρου, προσθέστε βιταμίνη C από τα εσπεριδοειδή, τις πιπεριές ή τα μούρα στα γεύματά σας για να ενισχύσετε την απορρόφηση του σιδήρου. Βιταμίνη C Η βιταμίνη C είναι μια αντιοξειδωτική βιταμίνη που προστατεύει όλα τα κύτταρα και συνεπώς και τα ωάρια από την οξειδωτική βλάβη που προκαλούν οι

Η επιτυχία είναι θέμα χρόνου Η ΕΠΙΤΥΧΊΑ δεν είναι ευθεία γραμμή. Έχει καμπύλες, απότομες στροφές, ανηφόρες, κατηφόρες και πολλά μα πολλά εμπόδια. Δεν έχει μόνο άσφαλτο. Περιέχει λακκούβες, λάσπες και πέτρες. Αλλού στενεύει και γίνεται δύσβατο μονοπάτι και αλλού φαρδαίνει σαν λεωφόρος. Για να γευτείς την επιτυχία πρέπει να κάνεις το πρώτο βήμα. Όποια κι αν είναι η διαδρομή πρέπει να είσαι αποφασισμένος να τη διασχίσεις. Πώς το κάνεις αυτό; Αρχικά έχεις αποφασίσει που θέλεις να πας. Βάζεις ένα στόχο. Μικρός ή μεγάλος δεν έχει σημασία. Απλά σκέψου που θες να πας. Τι θες να κάνεις στη ζωή σου. Μετά πρέπει να μείνεις προσηλωμένος στο στόχο σου. Να μη λυγίσεις στην πρώτη δυσκολία. Να συνεχίσεις. Να υπομείνεις τις κακοτοπιές και να μην τα παρατήσεις. Ακόμα και αν χρειαστεί να καθυστερήσεις για λίγο. Εσύ πρέπει να συνεχίσεις. Το μυαλό σου πρέπει να είναι συγκεντρωμένο στο στόχο σου. Μπορεί να δεις άλλους να σε προσπερνούν. Μην νιώσεις αμφιβολία ότι δεν είσαι καλός. Πείσμωσε. Σκέψου ότι αυτός που σε προσπερνά ίσως θέλει περισσότερο από σένα την επιτυχία. Ίσως προσπαθεί περισσότερο. Δώσε τον καλύτερο σου εαυτό κάθε μέρα. Η διαφορά των επιτυχημένων ανθρώπων και αυτών που δεν τα κατάφεραν είναι μικρή αλλά σημαντική. Οι επιτυχημένοι συνέχισαν να προσπαθούν όσες φορές κι αν απέτυχαν. Οι αποτυχημένοι απλά συμβιβάστηκαν με την ήττα. Η επιτυχία έχει να κάνει με το πόσο πολύ θέλεις να πετύχεις και όχι με το τι δουλειά κάνεις. Αν θέλεις κάτι πολύ θα το καταφέρεις, όσος καιρός και αν χρειαστεί. Δεν χρειάζεται να ξέρεις από την αρχή με ποιο τρόπο θα πραγματοποιηθούν τα όνειρά σου και θα πετύχεις στη ζωή σου. Αυτό που χρειάζεται είναι να θέλεις να πετύχεις. Όλες οι κουκίδες της ζωής σου θα ενωθούν και θα σχηματίσουν το στόχο σου. Και τότε θα δεις ότι τα κατάφερες. Δεν θα σε ενδιαφέρει καν πόσα εμπόδια πέρασες. Θα απολαμβάνεις την επιτυχία και θα ξέρεις, πως ότι βάζεις στο μυαλό σου μπορείς να το πετύχεις. Πίστεψε στον εαυτό σου και η επιτυχία είναι θέμα χρόνου. Χρήστος Σιάμος

ελεύθερες ρίζες. Επιπλέον βοηθάει στην απορρόφηση σιδήρου από τις φυτικές πηγές του. Πηγές: Φρούτα και λαχανικά, κυρίως φράουλες, εσπεριδοειδή, ακτινίδια, κεράσια, µούρα, πεπόνι, ντομάτα, λάχανο, πράσινη πιπεριά, μπρόκολο Φολικό οξύ Το φολικό οξύ είναι ένα θρεπτικό συστατικό που συμβάλει στην δημιουργία αιμοσφαιρίνης και είναι απαραίτητο πριν αλλά κυρίως κατά την διάρκεια της εγκυμοσύνης. Η λήψη φολικού οξέως βοηθάει στην σωστή ανάπτυξή του εμβρυικού νευρικού σωλήνα που συμβαίνει τις πρώτες εβδομάδες της κύησης. Τα επαρκή επίπεδα φολικού οξέως στον οργανισμό της γυναίκας μπορούν να επηρεάσουν θετικά τη σύλληψη. Πηγές: Σκούρα πράσινα φυλλώδη λαχανικά, φιστίκια, φασόλια, όσπρια και εντόσθια Συνένζυμο Q-10 Το συνένζυμο Q-10 μπορεί να ενισχύσει σημαντικά την γονιμότητα και στα δύο φύλα. Σύμφωνα τα δεδομένα μια πρόσφατης μελέτης σε ποντίκια έδειξε ότι προσθήκη συνενζύμου q10 βελτίωσε σημαντικά την ποιότητα του ωάριου. Επιπλέον υπάρχουν ενδείξεις ότι αυξάνει τον αριθμό σπερματοζωαρίων στους άντρες. Πηγές: Σόγια, λιπαρά ψάρια, μοσχάρι, χοιρινό και κοτόπουλο, ξηροί καρποί μπρόκολο, σπανάκι, κουνουπίδι. (Ολόκληρο το άρθρο στην ιστοσελίδα μας www.exarhiotis.gr)

Κάλφας Ιωάννης Κλινικός Διατροφολόγος, Διαιτολόγος Μ.Sc

A Song For The Freedom ΕΊΜΑΙ ΙΔΙΑΊΤΕΡΑ ΧΑΡΟΎΜΕΝΟΣ που θα παρουσιάσουμε σήμερα μια μπάντα με πολύ μεγάλες δυνατότητες, που κυκλοφόρησε μέσα στον Ιανουάριο ένα LP που θα είναι μέσα στα καλύτερα της χρονιάς που διανύουμε. To “Hegaiamas:a song for freedom”, η νέα δουλειά των NEED, δεν είναι μια απλά prog δουλειά, είναι η φυσική εξέλιξη των υπέροχων μουσικών εμπνεύσεων του γκρουπ που θα απολαύσετε μέσα από την διαδικασία ακρόασης του album, μιας και δεν έχει να ζηλέψει τίποτα από τις μεγάλες μπάντες του είδους.

έχω επαναλάβει και σε άλλες «κριτικές», είναι περιττό όταν μιλάμε για δουλείες που θα αφήσουν το στίγμα τους.

Θα ικανοποιήσει και τον ποιο δύσκολο ακροατή που θα μπει στην διαδικασία να ακούσει την μια ώρα περίπου που έχει διάρκεια το LP.

Δεν χρειάζεται να κάνεις ανάλυση σε κάτι το οποίο μιλάει από μόνο του. Νομίζω θα χάσει την ουσία του. Απλά θα προτείνω και θα παροτρύνω όχι μόνο τους «οπαδούς» του είδους αλλά και όλους του υπόλοιπους να ακούσουν το “Hegaiamas:a song for freedom”.

https://www.youtube.com/ watch?v=NEt3O3vMogI

Θα είμαστε στην ευχάριστη θέση να τους απολαύσουμε στις 21/04

Δυνατά riff, επιθετικά κοψίματα, πολυπλοκότητα και αλλαγές άψογα δεμένες με τις μελωδίες και τα ατμοσφαιρικά σημεία να κάνουν την εμφάνισή τους, όπου και όπως πρέπει, με τα φωνητικά να δίνουν ερμηνευτικά την πινελιά που θα ολοκληρώσει ένα ηχητικό αποτέλεσμα, που αγκαλιάζει όλες τις αισθήσεις και θα σας προκαλέσει τον ενθουσιασμό με την πρώτη και μόνο ακρόαση, που δεν είναι καθόλου μα καθόλου αρκετή.

https://www.facebook.com/ events/331037167293989/

https://www.youtube.com/ watch?v=5ANQPjvfmXM Να γράψω για κάθε κομμάτι χωριστά, όπως

μαζί με τους THE MIGHTY N, κάτι που με κάνει ακόμα πιο χαρούμενο μιας και η άποψή μου για το γκρουπ ειπώθηκε ξεκάθαρα με την «κριτική» που έκανα για το LP τους. Νομίζω θα είναι ένα υπέροχο live μιας και θα δούμε δυο καταπληκτικές ελληνικές μπάντες. Καλή σας ακρόαση!!!

Γιώργος Κοτροζίνης

ΈΧΟΝΤΑΣ ΠΕΡΆΣΕΙ τους προηγούμενους δύο μήνες αξιολογώντας τη συγκομιδή του 2016, έχουμε μείνει κάπως πίσω. Η μικρή μας έντυπη γωνία έχει ήδη σωρεύσει μπόλικες νέες και αναμενόμενες δισκογραφικές προτάσεις. Γι’ αυτό και δεν υπάρχει χώρος για χρονοτριβή. Έχουμε λοιπόν και λέμε... THE INSEKTLIFE CYCLE – “Vivid Dreams Parade” (Mega Dodo): Αν και τα μέλη της μπάντας έχουν προϋπηρεσία σε doom/sludge και death metal συγκροτήματα από την underground metal σκηνή της Μανίλας στις Φιλιππίνες, με αυτό το νέο τους project, όπως τουλάχιστον ακούγονται στον πρώτο τους δίσκο, φιλοδοξούν να εξερευνήσουν ολότελα νέες μουσικές διαδρομές αφήνοντας στην άκρη τα κλασικά βαριά συστατικά και επιλέγοντας ψυχεδελικές και prog ορχηστρικές περιπέτειες. Σε αρκετές από αυτές μπορούν να μας βρουν πρόθυμους συνοδοιπόρους. GREEN SEAGULL – “Scarlet” b/w “They Just Don’t Know” (Mega Dodo): Παίζοντας freakbeat και ψυχεδελική ποπ στα 2010s πρέπει να έχεις μεγάλη εμπιστοσύνη στον εαυτό σου ότι θα είσαι ικανός να «γεννήσεις» αρκετά τραγούδια με έξυπνη και καλαίσθητη μελωδία ώστε να έχεις λόγο ύπαρξης. Με αυτό το πρώτο τους σιγκλ οι βρετανοί Green Seagull μας δίνουν δύο εξαιρετικούς λόγους για να σφραγίσουμε το διαβατήριό τους προς τη δισκοθήκη μας. Ωστόσο το επερχόμενο LP θα δείξει αν είναι αυτό που ελπίζουμε ή όχι. VARIOUS ARTISTS – “Far beyond New Galaxies” (Aumega Project): H εξειδικευμένη γερμανική ετικέτα συλλέγει εδώ δείγματα από τα τελευταίας εσοδείας ευρήματά της. 16 καλλιτέχνες από τη Βραζιλία μέχρι τη Φιλλανδία εξερευνούν εξονυχιστικά το μουσικό διάστημα που ορίζεται από τις συντεταγμένες: νεο-ψυχεδέλεια, νεο-kraut, πειραματική electronica, acid folk και space rock. Πολλοί από αυτούς τους υπέροχους τύπους αξίζουν την προσοχή σας. UNDONE – kNOWing Eva EP (Aumega Project): Μουσική κολλεκτίβα με χαλαρή σύνθεση, από τα γειτονικά Σκόπια, οι Undone είναι το νέο project της ισραηλινής τραγουδίστριας / τραγουδοποιού Ronit Bergman. Με shoegaze και νεοψυχεδελικές ποπ περγαμηνές από τα προηγούμενά της συγκροτήματα (Plastic Venus, One of Us) η δουλειά της με τους Undone εντυπωσιάζει με τη φρεσκάδα και την ποιότητά της. Το νέο EP είναι μια καλή αφετηρία για τη γνωριμία σας με αυτήν την απρόσμενα καλή βαλκανική πρόταση. NEED HER LIVER – NUNA (RainyDayzBluesMachine): Mε grunge και heavy ψυχεδελικό παρελθόν οι Ιταλοί rockers από την Αγκώνα επιδεικνύουν ευστροφία και δημιουργικότητα στο νέο τους άλμπουμ, όπου συνδυάζουν με υποδειγματική άνεση και καλή παραγωγή heavy και progressive στοιχεία με τρόπο που αποφεύγει όλες τις συνηθισμένες παγίδες στις οποίες πέφτουν συχνά οι αντίστοιχες απόπειρες της εποχής μας. Αντίθετα καταφέρνουν να μας πείσουν ότι έχουν γούστο, πολλά ακούσματα και μουσικό ταλέντο που μπορεί να τους οδηγήσει σε ακόμα πιο συναρπαστικά μονοπάτια. BRAD POT – s/t (Slovenly): Η Αυστραλία εδώ και δεκαετίες έχει προσφέρει αμέτρητες προτάσεις βασικού, πρωτόγονου και εθιστικού rock’n’roll. Του είδους μουσικής δηλαδή που είναι έξυπνο με το να είναι «χαζό», που είναι επικίνδυνο χωρίς να είναι «πολιτικό». (Ολόκληρο το άρθρο στην ιστοσελίδα μας www.exarhiotis.gr)

Aτζέντα “ΕΧ”... ΚΥΡΙΑΚΉ 19, 26 Μαρτίου και 2 Απριλίου στις 19.00 - Café-bar Μύλος. Ζωοδόχου Πηγής και Ναυαρίνου 15. Σειρά λογοτεχνικών συζητήσεων «Οι εξαιρέσεις του Δυτικού Κανόνα». Το Έρμα, περιοδικό Λόγου και Κριτικής, οργανώνει μια σειρά εκδηλώσεων - συζητήσεων για τη λογοτεχνία με ελεύθερη είσοδο. Πρόγραμμα: Κυριακή 19 Μαρτίου - Γιασάρ Κεμάλ «Βουνό, πεδιάδα, θάλασσα, μια κατεύθυνση της ιστορίας» Εισηγητής: Κωνσταντίνος Τζαμιώτης (συγγραφέας) Κυριακή 26 Μαρτίου - Ευγένιος Ο’ Νήλ «Το ταξίδι του ποιητικού ρεαλισμού μέσα στη νύχτα» Εισηγητής: Ορέστης Τάτσης (σκηνοθέτης) Κυριακή 2 Απριλίου - Λουί Φερντινάν Σελίν «Ταξίδι στην άκρη της νύχτας» Εισηγητές: Σπύρος Γιανναράς (συγγραφέας) και Αποστόλης Στασινόπουλος (περιοδικό Έρμα)

Σταύρος Βλάχος