Treningsplan Ås-NMBU orientering våren 2016 Linjer markert i grønt er for alle, og godt egnet for rekrutter/nybegynnere Linjer markert i mørkere grønt er for rekrutter t.o.m. 12 år* Linjer merket med lyst blått anbefales for noe mer erfarne ungdom, junior og senior. Linjer merket med mørkere blått er for 13-16-åringer* * Alder regnes fra det du fyller i løpet av 2016 (en 12-åring regnes som 13 om hun fyller år til høsten) Hva Treningsløp og rekruttrening Treningsløp og rekruttrening O-teknisk Vårsamling Treningsløp og rekruttrening KM natt Treningsløp og rekruttrening O-teknisk Parkløpet O-teknisk Vårløpet Treningsløp og rekruttrening Kvistkvaset Treningsløp og rekruttrening 10-mila Treningsløp og rekruttrening O-teknisk 15-stafetten

Foll-O-karusell O-teknisk Foll-O-karusell Foll-O-karusell Camp Stokke O-troll-leir Treningsløp og rekruttrening Avslutning O-festivalen

Når 30. mars kl. 18.00 6. april kl. 18.00 7. april 8.-10. april 13. april kl. 18.00 13. april 20. april kl. 18.00 21. april kl 18.00 27. april 28. april 30. april 4. mai kl. 18.00 5. mai 11. mai kl. 18.00 13.-15. mai 18. mai kl. 18.00 19. mai 21. mai

25. mai 26. mai 1. juni 8. juni 10.-12. juni 10.-12. juni 15. juni kl. 18.00 22. juni kl. 18.00 24.-26. juni

Hvor Gneisveien (ballplassen) Gneisveien (ballplassen) O-intervaller Halden Gneisveien (ballplassen) Årungen rostadion, Syverud Gneisveien (ballplassen) Bing-O NMBU-parken Kommer Kolbotn&Skimt Gneisveien (ballplassen) Frydenhaug b.hage Ås sentrum (spesifiseres senere) Falun, Sverige Frydenhaug Kommer

Ansvarlig Kommentar Ivar + rekruttkomité Jo Inge + m/foreldremøte rekruttkomité Kaja & Rannveig 13-16 år Påmelding: 29.mars Line + rekruttkomité Gunnar/ Per Henning Håkon + rekruttkomité Ingrid & Goro Oppmøte N i Eldorveien http://screencast.com/t/m6gnoIQl Friidrettsgruppa http://friidrett.asil.no Linus & Nils Fellesavreise GG hallen Ingunn + rekruttkomité Sille m.fl. + rekruttkomité

Verdens O-dag – mer info kommer 13 år og eldre Påmelding: snarest

Jo Inge + rekruttkomié Per A. & Endre Lagkonk. 8-12 år i tillegg til ordinær 15-stafett Fellesavreise GG-hallen Fellesavreise GG-hallen

Kommer

Mari & Ina

Stokke (Vestfold)

Fellesavreise GG-hallen Fellesavreise GG-hallen 13-16-åringer

Kolbotn&Skimt

t.o.m. 12 år

Frydenhaug Breivoll Sarpsborg/Rudskogen

Nils og Håvard + rekruttkomité May Bente + rekruttkomité Lagkonk. 8-12 år

Kart som viser en del sentrale steder nevnt i planen: (interaktiv variant av kartet kan sees på denne lenken)