Session automne 2014 (1er septembre au 26 octobre)

Salle 1 Lundi

Mardi

8h45

Mercredi

Jeudi

Yoga douceur Yoga actif niveau 1

10h

Yoga anti stress

18h

18h30

Stott Pilates Platinum

Yoga douceur

Yoga anti stress

19h

19h30

Yoga actif niveau 1

Yoga actif niveau 2 et 3*

*Ce cours est d’une durée de 1h30 ** L’horaire peut changer sans préavis Nouveauté

Classe spéciale (il y a un supplément pour ce cours)

Pour nous contacter : 819-357-5377

Vendredi

Samedi

Session automne 2014 (1er septembre au 26 octobre)

Salle 2 8h45

Lundi

Mardi

Mercredi

Jeudi

Vendredi

Samedi

Cardio Minceur

Endurance Fit

Zumba Toning

Multi Style

Zumba Fitness

20-20-20 (8h30)

Maman 20-20-20

Essentrics

Maman Intervalle

Maman Muscle Pump

10h00

15h00

16h20

Cardio & Muscle Pump

20-20-20 Step & Muscle Pump

17h00

17h25

Tae Boxe ATP

Cardio Minceur

18h30

Step & Muscle Pump

Extrême Fit

* L’horaire peut changer sans préavis

Pour nous contacter : 819-357-5377

Zumba Fitness

Session automne 2014 (1er septembre au 26 octobre)

Salle 3 Lundi

Mardi

Mercredi

Jeudi

Vendredi

Samedi

6h15

8h00

Spinning Express (30 min)

Spinning Express (30 min)

Spinning Express (30 min)

8h30

Spinning

9h15

16h20

Spinning

17h30

Spinning

Spinning

Spinning

18h40

Spinning

Spinning

Spinning

Spinning

Spinning

19h50

Spinning

* L’horaire peut changer sans préavis Pour nous contacter : 819-357-5377

Session automne 2014 (1er septembre au 26 octobre)

Plein air Lundi

Mardi

Mercredi

Jeudi

Vendredi

Cardio Sentier 2

8h00

10h15

Jogging 2-5 ≅

Marche Nordique 2

Cardio Sentier 1

Mamarathonienne

Mamarathonienne

≅

Δ

Cross Country 5-10

17h15

17h30

Cani Cross

Marche Nordique 1

8h30

8h45

Samedi

Jogging intervalle #

Marche Nordique 2

Cross Country 5-10 Jogging 2-5 ≅ Enduro vélo * Boot Camp ☺

* L’horaire peut changer sans préavis ≅ ∆ # ☺ *

Pour nous contacter : 819-357-5377

* à partir du 6 octobre

Au bout de la rue Girouard Terre des Jeunes Réservoir Beaudet Piste d’athlétisme du Cegep En haut du Mont Arthabaska Lieu à confirmer sur Facebook

Session automne 2014 (1er septembre au 26 octobre)

Salle 4 (CrossFit en groupe) Lundi

Mardi

Mercredi

Jeudi

CrossFit

9h00

Vendredi

Samedi

CrossFit CrossFit (9h30)

9h30

CrossFit Parent/Enfant

10h30

17h30

CrossFit

CrossFit Parent/Enfant

CrossFit

18h30

CrossFit Élite (RX)

CrossFit

CrossFit

*L’horaire peut changer sans préavis

Pour nous contacter : 819-357-5377

CrossFit

Dimanche