www.elmeridiano.co/teubicaenlau

Nº. 7

Junio de 2017

Ejemplar

Ejemplar

Presidente: WILLIAM ANTONIO SALLEG TABOADA Director General: LUIS GERMÁN RUBIANO FARAK

CONTENIDO 10

Evolución del sistema educativo a lo largo de la historia

18

Universitario fitness, nueva tendencia en auge

26

Cómo organizar tu tiempo de estudio eficientemente

34

La educación en beneficio de los menos favorecidos

42

¿Fin de clases?, tips para organizar tu equipaje

Director de Contenidos: RAHOMIR ELÍAS BENÍTEZ TUIRÁN Directora Mercadeo y Ventas: VICTORIA EUGENIA MARENCO GOUZY Directora Administrativa y Financiera: ALEXANDRA GALEANO ZAMBRANO Gerente de Multimedios: KAROL CARRASCAL PIÑERES Editora Revista: LÍDY L. MARTÍNEZ GALVÁN Periodistas: Karen Lorena Gloria Teherán Karina Isabel Ruiz Beleño Andrés Eloy Ríos Montero María Isabel Bula Piñeres Ineza Marcela Llorente Osorio Diseño: Liliana Marcela Cavadía Barón Comercialización Grupo de Comunicaciones EL MERIDIANO Una publicación de

Evolución del sistema educativo a lo largo de la historia Por: Ineza Llorente Osorio Fotos: www.wordpress.com, www.shutterstock.com y cortesía Colegio Británico de Montería.

L

a educación ha sido uno de los pilares más importantes en el desarrollo del ser humano y es por ello que a lo largo de la historia se han hecho cambios para que la calidad educativa siga avanzando y así incentivar a la comunidad a que le apueste cada día a mejorar en su desempeño. Algunas investigaciones hablan de que durante la prehistoria el modelo educativo, por denominarlo de alguna manera, dependía principalmente de la figura materna.

física. Por su parte, en Colombia en el siglo XVII, cuando había dominación de los españoles en el territorio nacional, la educación básicamente de los llamados colegio mayores, seminarios y educación superior, solo se permitía a ciertos grupos sociales, es decir, aquellos que demostraban limpieza de sangre y ser hijos legítimos, además de ser necesario demostrar por parte de los padres del aspirante que no poseían oficio bajo o innoble. Pero estas normas fueron cambiando con los años.

Las mujeres se encargaban de casi toda la enseñanza, mientras que la figura paterna se centraba en aspectos más concretos y ligados con la subsistencia, como por ejemplo la caza o la supervivencia. Se trataba de un sistema muy primario e individual, donde los más pequeños aprendían de sus propios padres los conocimientos básicos para dar respuesta a las necesidades básicas.

Se habla de que en 1886 se realizaron cambios educativos en consecuencia de la redacción y aprobación de la nueva Constitución. Para esta, la educación fue un tema ampliamente tratado.

También resaltan que en la Antigua Roma buscaban formar a los alumnos para que estos recibieran una educación completa. Mediante la instrucción de todos los conocimientos necesarios podían integrarse plenamente en la sociedad. Ya se enseñaban diferentes asignaturas, como aritmética, música o educación

Pero en el siglo XX, la nación entra en una profunda crisis y una economía decaída lo que permitió que muchos niños abandonaran la escuela. Con el pasar de los años los avances seguían siendo lentos, pues la educación en aquellos tiempos no era tan prioritaria e importante.

En su totalidad, esta debía organizarse de acuerdo con las normas de la religión católica, la cual se impuso, además, como asignatura obligatoria en todos los centros educativos.

Para que Colombia sea el país más educado en el año 2025, desde los grados inferiores se desarrollan diferentes proyectos para lograr este objetivo.

Hace muchos años, educarse en Colombia era un privilegio que pocos tenían. Solo asistían a la escuela los hijos de personas adineradas pero esto cambió con la implementación de la gratuidad de las matrículas escolares.

10

11 31

los días estamos atentos a las recomendaciones para ir mejorando en esos procesos. Me quiero referir a la calidad que hoy perseguimos todos los colegios tanto privados como públicos; no cabe duda que la calidad se debe a la exigencia que están teniendo las instituciones. Estamos de la mano con todas las direcMargarita Sanín. trices del Ministerio de Educación, del Icfes, preparando a nuestros estudiantes para que hagan unas pruebas muy buenas en Saber y en grado 11º. Ha sido algo que hemos ido mejorando pero indiscutiblemente considero que eso se debe a la exigencia de los colegios, exigiéndole a los docentes que den el 100%, a los padres de familia que se vinculen más y a los estudiantes que no solo se preocupen por el conocimiento sino también que se fomenten en valores para que sean capaces de dirigir en el futuro a nuestra ciudad y nación”.

En los años 60 y 70 se logró la conformación de más colegios y universidades privadas con el fin de brindar una educación avanzada y en beneficio del desarrollo de la nación con algunas carreras como: Enfermería, Comunicación Social, Filosofía y Humanidades, entre otras, que hicieron su aparición y de una vez fueron la alternativa de estudio para muchos estudiantes que podían tener el acceso a seguir capacitándose. En Colombia la educación ha estado a las puer tas de la evolución tal como los cambios e incentivos que han dado los gobiernos para que docentes y estudiantes le apuesten a seguir aumentando la calidad. Tal es el caso del aumento de instituciones educativas, por lo que ya existen diferentes modalidades de educación, tales como: presencial, a distancia, escolarizada, abierta, en línea y virtual, esto con el fin de que ninguna persona se quede por fuera del sistema educativo. Hay quienes tienen más recursos y por ende pueden tener acceso a los planteles educativos privados, sin dejar de lado la opción de estar de manera gratuita en centros educativos públicos.

La misma apreciación tiene la docente Nohemí Martínez Berrocal, quien lleva 39 años en dicha labor y además fue Mujer Cafam Córdoba. Ella asegura que la educación ha mejorado mucho a raíz de los avances tecnológicos, ya que en tiempos pasados solo se tenía acceso a los libros o textos, pero ya es tanto el apoyo que tiene el estudiante que en muchas ocasiones estos no se exijan para el Nohemí Martínez. desarrollo de los alumnos.

Docentes opinan Para Margarita Sanín de Del Castillo, rectora del Colegio Británico de Montería, el sistema educativo en la capital cordobesa ha ido mejorando cada día. “Nos han favorecido las últimas administraciones municipales que se han dedicado a sacar adelante los programas en educación y primera infancia. La cobertura ha aumentado, las capacitaciones a los docentes son más frecuentes y creo que las secretarías de Educación Municipal y Departamental se han convertido en entes asesores y todos 12

En Montería la educación ha mejorado y la cobertura ha sido excelente. La capacitación que se le proporciona a los docentes redunda en beneficio de todos, especialmente de los alumnos, pues los maestros están apuntando a la excelencia.

“Hace 15 años se dio el paso ya que de manera conjunta; los gobernantes ‘se pusieron la camiseta’ para trabajar en la calidad educativa, mejorando las instituciones educativas en plantas físicas, pues antes se dictaban las clases en ranchos de palma o debajo de los árboles y sin herramientas necesarias. Para ese entonces el alumno que avanzaba era aquel que le gustaba estudiar”, afirmó y dijo además que se tienen en cuenta los recursos para fortalecer la educación y ya se aplican los incentivos económicos no solo para los maestros, sino para los rectores, coordinadores, celadores y servicio doméstico, pues la calidad educativa se fortalece entre todos, porque el trabajo en equipo es otro pilar importante para el buen desarrollo. 13 31

Universitario fitness, NUEVA TENDENCIA EN AUGE Por: María Isabel Bula Piñeres Fotos: www.freepik.com y cortesía Gimnasio Élite Box.

C

ada vez es más común ver jóvenes que dedican par te de su día a realizar actividades físicas, comer bien, y algunos hasta leer sobre temas relacionados con el ejercicio. Estos jóvenes se ven atraídos por tener un estilo de vida más saludable y lucir cuerpos más tonificados. En resumidas cuentas, por ‘ser fitness’.

‘Ser fitness’ no es solo realizar ejercicios y llevar una alimentación sana, si bien es importante mantener la salud en óptimas condiciones, el hecho de ser una persona ‘fit’ va más allá de tener unos brazos y abdomen marcados.

En Montería cada vez son más los estudiantes que, tras terminar su jornada académica, se dedican a ejercitarse.

Estar ‘fit’ significa tener un equilibrio balanceado entre bienestar y salud física, logrado a partir del desarrollo de una vida sana, la cual no solo implica el entrenamiento y alimentación que se elija para cuidar el cuerpo, sino que también incluye el cuidado del espíritu. Recuerde que la salud mental es tan importante como la física. Sin embargo, cada persona le da el significado que mejor se adapta a su manera de entrenar, alimentarse, y de vivir su día a día. Lo cual lleva a preguntarse si realmente el entusiasmo de los jóvenes por lo fitness es una mayor conciencia de la salud física o es simplemente una tendencia.

La tendencia ‘fit’ se ha popularizado mucho durante los últimos años en los universitarios que quieren verse atléticos y saludables.

18

estilo de vida fitness y en las redes sociales, principalmente Instagram, hay igual cantidad de perfiles que han contribuido a crear este nuevo estereotipo de persona que los jóvenes quieren copiar. La facilidad de esta red social para compartir fotos y videos ha creado un nuevo tipo de famosos como las bloggers @JenSelter o @michelle_lewin, que cuentan con millones de seguidores y que se dedican a publicar a diario fotos y videos de sus rutinas de entrenamiento y de sus cuerpos, las cuales reciben miles de “me gusta” y comentarios.

La tendencia de lo ‘fit’ ha tomado mayor fuerza en la población universitaria. Los jóvenes, que se encuentran en esta etapa, se ven más influenciados con lo relacionado con el tema del ejercicio y el cuidado de la apariencia personal, además de que cuentan con una mayor disponibilidad de tiempo y tienen la tecnología a su disposición.

La mayoría de los comentarios que reciben estas celebridades son de agradecimiento y admiración por ser una inspiración para muchas personas que no se sienten bien con su cuerpo y quieren cambiarlo. Además estas “celebridades” constantemente reciben regalos de empresas dedicadas a vender suplementos, accesorios para entrenamiento, ropa, joyería y todo tipo de productos. Esta es una de las razones por las que miles de jóvenes se han interesado por ser fitness, porque lo relacionan con tener muchos seguidores en sus redes sociales, recibir admiración y regalos de patrocinadores. Es decir, lo ven como una especie de estilo de vida glamorosa.

En internet se pueden encontrar miles de sitios dedicados al

El problema es que la mayoría de ellos no tiene conocimiento sobre el tema del acondicionamiento físico o la nutrición y lo hacen es con el objetivo de llegar a ser como ese modelo de 19 31

Cada vez son más los universitarios que se interesan por llevar una vida saludable. En la capital cordobesa el número va en aumento.

Cada vez son más los universitarios (hombres y mujeres) que practican crossfit, sistema de acondicionamiento físico basado en ejercicios variados y ejecutados a alta intensidad.

algún perfil que vieron y probablemente no les importan los sacrificios, muchas veces dañinos para la salud, que tengan que hacer para lograr su meta. También existe otro grupo de jóvenes que se considera practicante de este estilo de vida, pero que realmente solo practica algunos de los elementos del fitness. Son muchachos que van al gimnasio más no comen adecuadamente, o van al gimnasio y comen adecuadamente, y los fines de semana se dan un ‘permitido’ o ‘break’ y tienen hábitos poco saludables como comer comida chatarra. Para estas personas es importante publicar en sus perfiles cualquier elemento del fitness como fotos de sus comidas, videos de su entrenamiento o una foto que muestre alguna transformación de su físico. En conclusión, el entusiasmo de muchos jóvenes por el fitness se debe más a una moda causada por las nuevas celebridades de las redes sociales. Esto se explica por la cantidad de muchachos que decide llevar este nuevo estilo de vida, pero no tiene un conocimiento de fondo sobre lo que está haciendo y lo hace más por imitar y querer ser como esas personalidades, que por querer realmente tener un estilo de vida saludable y un cuerpo sano. 20

Para Alexander Velásquez, licenciado en Educación Física, Recreación y Deporte de la Universidad de Córdoba, las redes sociales han sido el gancho para que muchos jóvenes comiencen a ejercitarse con un sinnúmero de r utinas y consuman centenares de productos “milagrosos” que prometen igual número de cosas con resultados en poco tiempo.

Alexander Velásquez.

Señaló que esta nueva moda por lo ‘fit’ ha “transformado el hábito de una actividad física por salud en una necesidad estética, que ha ocasionado que muchos jóvenes se sientan excluidos o rechazados por pesar unos kilos de más. “Con esto no quiero decir que las redes sociales y el internet sean negativos en cuanto a estos temas, simplemente recomiendo que a la hora de que los muchachos se interesen por hacer ejercicio estos busquen una buena asesoría y no creer todo lo publican estas páginas o perfiles”, indicó Velásquez.

Desarrollar una rutina de levantamiento de pesas y aprender la técnica correcta para hacerlo es una gran manera de ponerse en forma.

21 31

cómo organizar tu tiempo de estudio eFicientemente Por: Karina Ruiz Beleño Fotos: www.wordpress.com y cortesía Colegio Británico de Montería.

E

studiar es un derecho fundamental y de vital importancia para cualquier persona pues con ello se aprende de las grandes historias que han acontecido en el mundo y porque de esto depende el futuro de cada persona.

El estudio es un proceso al que cualquier ser humano está expuesto a lo largo de toda su vida, en la medida en que necesita estar continuamente adquiriendo conocimientos y expandiéndolos.

Los factores que deben contemplarse en un plan de estudio son: organización del tiempo, metodología de trabajo y establecimiento de prioridades.

Y con esta revolución tecnológica de celulares, tabletas y redes sociales, es muy difícil que los alumnos puedan estudiar con responsabilidad ya que hay muchas distracciones en su entorno.

Así usan su tiempo libre los estudiantes

Tener un plan de estudio supone organización y trabajo consciente sobre los diferentes métodos de encarar el aprendizaje.

26

Gina Paola Quintero Núñez, estudiante de grado 11º y Personera del Colegio Británico de Montería, expresó que “mi tiempo de estudio lo organizo planificando el día, viendo qué tengo estipulado. Estudio generalmente en la tarde, una o dos horas, dependiendo de las tareas que me dejen en el colegio. Si me extiendo estudiando hago un pare, realizo otros compromisos y después sigo con mis trabajos”. Agregó además que en las noches se siente más inspirada para estudiar y cuando lo hace utiliza algunos métodos para que el entendimiento de los temas sea mejor. “Soy muy visual, me baso mucho en los resúmenes, mapas conceptuales, videos,

fotografías. Me gusta estudiar así para tener todo organizado”. Isabella Burgos, también estudiante de grado 11º del Colegio Británico, manifestó “organizo mi tiempo de estudio dependiendo de la cantidad de cosas que tenga que hacer y las actividades extracurriculares. Ahora estamos haciendo la revista y el anuario y eso me deja poco tiempo para estudiar, pero mientras hago el anuario y si tengo una tarea la voy haciendo aquí en el colegio. No tengo un horario específico para estudiar pero intento que sea antes de las 4:00 p.m., porque todavía tengo los temas en la cabeza y es más fácil estudiar”. A la hora de estudiar, a Isabella le gusta compartir con otros, pues aprende más explicándole a sus compañeras. “Aprendo más explicándole a alguien que leyendo porque cuando explico retengo más la información: necesito entenderlo para poder explicarlo”. 27 31

Leer ayuda a fortalecer la mente y a interpretar lo aprendido en clases.

Practicar un deporte también ayuda a absorber con más claridad el conocimiento a la hora de estudiar.

Tips de técnicas de estudio Para que los estudiantes sean aplicados en sus materias, lo mejor es usar técnicas de estudio que les ayuden a ser mejores. Luis Alberto Colón Bedoya, docente y catedrático, consultor en Educación del Ministerio de Educación Nacional (MEN) y licenciado en Educación de la Universidad de Córdoba, explica algunos tips a la hora de estudiar: * Elegir el ambiente de estudio adecuado: antes de empezar a estudiar lo primero es elegir el lugar de estudio adecuado. Una zona de la casa, escuela o universidad que sea cómoda y libre de ruidos para que las distracciones sean menores. 28

* Crear una rutina de estudio: para empezar a estudiar lo recomendable es elegir un horario de estudio que sea repetitivo ya que abordar el aprendizaje de forma desordenada solo hará que se termine estudiando a altas horas de la noche. * Estudiar en grupo: es más fácil que un compañero que sí entendió del tema le explique a su manera. Es beneficioso para todos. * Hacer mapas conceptuales: hacer mapas conceptuales puede resultar más beneficioso para estudiar algún tema que es difícil de comprender. Escribir las palabras clave puede ayudar a estudiar mejor. * Tomar descansos: hacer pausas durante el estudio es importante para oxigenar el cerebro.

Gina Quintero Núñez.

Isabella Burgos.

29 31

la educación en beneficio de los menos favorecidos

Otras de las alternativas que utilizan hoy en día los jóvenes para ingresar a las universidades es Icetex, entidad del Gobierno que promueve la educación superior con recursos propios a la población más vulnerable y de buen desempeño académico.

Por: Andrés Ríos Montero Fotos: EL MERIDIANO y cortesía UPB Montería.

Cuando se quiere se puede y muchos estudiantes de universidades monterianas así lo reflejan.

* Estar en el Sisbén III, con uno de los puntajes específicos conforme al área de residencia. En Montería el puntaje debe ser menor de 54.86. * Estar registrado en la Red Unidos. * Estar registrado en el Registro Único de Víctimas en condición de desplazamiento incluido. * Estar registrado en las listas censales de jóvenes indígenas *Estar registrado en las listas censales para jóvenes con medida de adoptabilidad del Instituto Colombiano de Bienestar Familiar (Icbf).

L

a educación es la base del desarrollo social y económico de un país, por eso en Colombia el Gobierno ha creado distintos mecanismos educativos para llegar hasta los hogares más necesitados en todo el territorio nacional.

‘Jóvenes en Acción’ Este es uno de los principales programas que apoya a los jóvenes de bajos recursos económicos con la entrega de transferencias monetarias para que continúen sus estudios técnicos, tecnológicos y profesionales. Los elegibles son bachilleres entre los 16 y 24 años y que estén registrados en algunos de los siguientes listados poblacionales:

‘Tú Eliges’ ‘Tú Eliges’ es una gran alternativa para los jóvenes, ya que financiará hasta el 100% de la carrera universitaria a los alumnos de los estratos 1, 2 y 3. El estudiante puede elegir el porcentaje que desea pagar mientras estudia y va entre 0%, 25%, 40%, 60% y 100%. Para acceder a uno de estos cincos créditos el puntaje en la Prueba Saber 11º debe ser igual o superior a los 280.

‘Todos a la U’ El año pasado la Alcaldía de Montería junto a la Secretaría de Educación Municipal lanzó el programa ‘Todos a la U’ que también va dirigido a los alumnos de los estratos 1, 2, y 3, que

hayan culminado el grado 11º en colegios oficiales y buscan un apoyo económico para ingresar a la educación superior y convertirse en profesionales. Sandra Milena De Hoyos Osorio, secretaria de Educación de la capital cordobesa, se refirió al programa y dijo que: “Para esta primera etapa restringimos que fueran de los últimos años 2015 y 2016 y con puntaje superior a los 200. Estos fueron los requisitos mínimos para que los estudiantes pudieran acceder a este programa que busca que continúen con su proyecto de vida”. Expresó que el año pasado se logró vincular a nueve institutos tecnológicos porque el tema de la universidad va más allá. “La idea es que para el próximo año empecemos a ofrecer el servicio a nivel de universidades. También estamos trabajando en una alianza con Icetex para que los jóvenes puedan acceder sin inconvenientes a través de créditos el valor que le corresponde”. El convenio consiste en que la institución y la Alcaldía cubren el 60% del valor de la matrícula y el estudiante pagará solo el 40%. En estos momentos están involucrados en el proyecto 600 alumnos y la inscripción se hace en la oficina de la Secretaría de Educación Municipal o a través de la página web. Los institutos tecnológicos con los que existen convenios son: Corporación Unificada Nacional (CUN), Fundación Tecnológica Antonio Arévalo, Centro de Sistemas de Antioquia (Censa), Corporación Educativa Colombiana (ECO), Fundación Academia Sinú, Centro de Estudios Técnicos (Ceprodent), Corporación

La educación para muchos es la base del desarrollo social y económico de todo un país, por eso en Colombia el Gobierno ha propuesto crear distintos mecanismos de educación, con la finalidad de llegar hasta esos hogares más necesitados en todo el territorio nacional. ‘Jóvenes en Acción’ Este es uno de los principales programas que apoya a los jóvenes de bajos recursos económicos con la entrega de transferencias monetarias para que continúen sus estudios técnicos, tecnológicos y profesionales. Requisitos para registrarse: 34

En 2016 la Alcaldía de Montería lanzó en la Institución Educativa José María Córdoba el programa “Todos a la U” que actualmente beneficia a centenares de estudiantes.

35 31

Institutos de educación superior que forman técnicos y tecnólogos también hacen parte de la oferta institucional del Estado colombiano para fortalecer la educación en el país.

Cada vez son más los estudiantes que logran estudiar sus carreras profesionales con la ayuda de créditos educativos.

Tecnológica de Córdoba, Instituto Tecnológico San Agustín y la Corporación Universitaria Americana.

Programa de Articulación Media La Secretaría de Educación de la capital cordobesa también tiene el programa de Articulación Media para garantizar el acceso a la educación superior y con este se pretende unir la educación media con la educación técnica laboral, técnica profesional, tecnológica y superior con estudiantes de grados 10º y 11º de las instituciones educativas oficiales de Montería e instituciones de educación superior. Hasta el momento, este programa ha graduado a 3 mil 602 estudiantes de educación media con el Servicio Nacional de Aprendizaje (Sena), en seis cohortes consecutivamente y ha brindado la opor tunidad a sus egresados de continuar sus estudios como tecnólogos mediante ofertas. En la actualidad hay 22 instituciones educativas oficiales focalizadas que cuentan con una población de mil 183 estudiantes de educación media.

Sandra De Hoyos Osorio.

Los programas que se desarrollan son: Contabilización de operaciones comerciales, Venta de productos y servicios, así como Técnico en sistema y gestión de sistema ambiental. Ahora bien, conociendo estos programas, no hay excusas para dejar de estudiar la carrera que siempre se ha deseado.

36

Estudiar una carrera profesional ahora es más fácil y muestra de ello es la cantidad de estudiantes que se inscribe cada año en las universidades de Montería.

37 31

Si su viaje es largo, lo recomendable es planearlo con anticipación para evitar contratiempos.

¿fin de clases?, tips para organizar tu equipaje Por: Karen Gloria Teherán Fotos: EL MERIDIANO, www.travel.com y www.freepic.com.

U

na vez finalizadas las clases, muchos estudiantes no saben qué actividades realizar en sus vacaciones o si tienen algún destino para viajar, como tampoco saben qué llevar o cómo preparar el equipaje, pero esto no solo es cuestión para estudiantes, también par a los jóvenes, profesionales, empleados y todas las personas que les gusta viajar, pero no es lo mismo realizar el equipaje para un viaje de vacaciones, negocios o plan familiar. Existen muchas formas de organizar los ‘cachivaches’, pues en cier tas ocasiones muchas personas ter42

minan llevando de todo, pero si es un viaje corto, es importante llevar lo esencial y tener definido el lugar que se quiere visitar, esto con el objetivo de no tener contratiempos, ya que la improvisación puede llevar a cometer ciertas equivocaciones o sacar del bolsillo algo extra. Es recomendable mantener un presupuesto para no tener excedentes.

Lleve solo lo necesario a la hora de viajar.

Si la intención es ir de viaje por una semana o más, toca ser muy cuidadosos a la hora de organizar la maleta. Para este tipo de arreglos, es recomendable a veces determinar una lista de los factores a realizar y por medio de categorías, lo que se vaya a empacar, siendo principalmente la ropa, elementos de higiene personal y accesorios, etc.

Qué incluir en el equipaje DE MANO: – Moneda local – Tecnología – Documentos – Libros para entretenerse durante el viaje. De acuerdo a las infinidades de tips que existen a la hora de preparar el equipaje, consultamos con algunas personas que nos explicaron qué es lo primordial que deben llevar al viajar, al tiempo que dieron unos pequeños consejos que ayudan a mejorar la preparación del mismo.

Ellos dieron a conocer los diferentes trucos que manejan y consideran esenciales a la hora de prepararse para realizar un viaje, ya sea vacacional o de negocios. Aquí le traemos sus diferentes recomendaciones.

Consejos: 1. Elegir muy bien el equipaje 2. Organizar la ropa de abajo hacia arriba 3. Elaborar un listado con todas las cosas que va a llevar 4. Si no caben las prendas en la valija, probar con enrollarlas 5. Proteger los artículos eléctrónicos. 43 31

A la hora de preparar el equipaje siempre es indispensable pensar en los posibles destinos para así saber qué ropa llevar.

Viajar, especialmente volar, es una de las pasiones del ser humano.

La empresaria Shirley Fuentes Álvarez, gerente de Funerales Los Olivos, sede Montería, Córdoba, nos compar tió estas recomendaciones que considera son importantes y se deben tener en cuenta a la hora de realizar un viaje: 1. Lo primero es el motivo del viaje y la duración, luego seleccionar las prendas a llevar y revisar el tamaño de la maleta. 2. Lo más importante para viajar es utilizar prendas cómodas, sobre todo los zapatos, esto hace que el viaje sea menos estresante. 3. Las mujeres siempre están tentadas a llevar de todo en la maleta, pero llevar lo esencial hace que no solo se cargue menos peso en el equipaje y que además quede espacio para traer al regreso detalles para la familia y amigos. 4. Es importante, sobre todo para viajes largos o viajes con la familia, hacer una lista donde se incluya lo que no puede faltar en la valija, así como la documentación requerida. 5. Para viajes por fuera del país, no olvidar tener un seguro médico, sobre todo si se viaja con niños. Luis Fernando Burgos Dueñas, estudiante de Contaduría Pública de la Universidad Cooperativa de Colombia (UCC) sede Montería, Córdoba, considera que los viajes hay que disfrutarlos y a la hora de viajar es importante tener mucho en cuenta estas recomendaciones: 1. Hacer conjuntos de ropa, es decir, llevar prendas que com-

binen unas con otras para que no deje de ponerse algo porque no encaja con las otras prendas que lleva. 2. Poner siempre abajo las prendas que tengan más peso, como los pantalones, el neceser y los zapatos (meter el calzado en bolsas individuales para aprovechar bien el espacio). 3. Llevar bolsas plásticas. Por si el viaje es corto meter las prendas mojadas para evitar que mojen las demás. 4. No meter aparatos electrónicos en maletas con ropa porque tienden a dañarse por el trato que le dan en los aeropuertos. 5. No menos importante llevar un botiquín médico y aerosoles para mosquitos a fin de estar protegidos. María Fernanda Gloria Villalba, estudiante de Ingeniería Ambiental de la Corporación Universitaria del Huila, es apasionada a los viajes y considera que cada travesía es una experiencia única que se debe aprovechar. Esto es lo que recomienda:

Luis Fernando Burgos.

Shirley Fuentes Álvarez.

1. Tener claro el lugar al que se va a viajar y el tipo de clima que tiene para así mismo elegir el vestuario. 2. Tener presente el tiempo que estará allá y qué necesita para no llevar cosas innecesarias. 3. Pensar antes de empacar qué llevará para que así no se le olvide nada. 4. Si viaja por avión tenga presente lo que no puede llevar en el equipaje de mano y el peso máximo del equipaje. 5. La mejor actitud para disfrutar del viaje. María Fernanda Gloria.

44

45 31

14

15 16

10

24

17 11

9

21

25

23

8

22

7 12

6

NUESTROS PUNTOS REVISTEROS

20

13

5

18

19 4

3

2

1

En estos puntos usted encontrará, de manera exclusiva y gratuita, nuestras revistas de contenido especializado, así como en otros puntos de interés y para suscriptores de EL MERIDIANO.

SUCRE CÓRDOBA 1

Cámara de Comercio

6

Restaurante Brasa Caribe

7

3

Hotel Sinú

8

Restaurante Miraval Cll. 41 Nº 5-43

5

C.C. Alamendas del Sinú Cll. 44 Nº 10-91

CDA Diagnosticar

C.C. Buenavista Cra. 6 Nº 68-72 Circunvalar

Cra. 3 Nº 31-38 Centro

4

11

9

Teckto Cll 68 Nº 3-37 El Recreo

16

Zona Rosa

12

Comaderas

17

Hotel Malibú

18

Distribuidora Nacional

19

20

Moto K.O.B Cra. 25 Nº 20A-19 Local 1

Inmobiliaria S & S - Century

Concesionario Kia Motor

Gimnasio Altair de la Sabana Cra. Troncal de Occidente

23

Panadería María Bonita Cra. 18 Nº 22 - 32

Cll. 32a Nº 29-17

MAGANGUÉ

Notaría Segunda

24

Parque Principal de Mompox

25

Cámara de Comercio

Cra. 17 Nº 22-41

Cll. 20A- Nº 24-34

15

22

Cll. 32 Nº 33-19 Venecia

Cll. 32A Nº 04 Av. Mariscal

14

Constructora Atlantis Cll. 28 Nº 25A- 06

Cra. 25 Nº 25-265 Av. Ocala

13

Terminal de Transporte Cll. 38 Nº 25-61

Zona Rosa

Cra. 4 Nº 47-17

Cra. 14 Nº 35-56

Cámara de Comercio Cra. 20 Nº 27-87

Cll. 44 Nº 8-43

Cll. 28 Nº 4 - 61

2

Hotel GHL

10

21

Comfasucre Cll. 28 Nº 25B-50

Cra. 4 Nº 12 - 12 B/ Centro