Teresa Ferreiro

Un bulto en la mama Tú eliges cómo abordarlo

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Introducción Apreciad@s amig@s, Si bien es cierto que ya no contemplamos el cáncer como esa bestia negra e innombrable, pues ahora tiene nombre, apellido, cara y ojos, se trata de una enfermedad que sigue causando una enorme desolación y dolor –cuando no muerte, y podríamos decir que es una de las más temidas de la historia. ¿Quién no tiene entre sus familiares, amigos y conocidos una persona enferma de cáncer? En el caso concreto del cáncer de mama la incidencia en nuestro entorno próximo es realmente notoria, apabullante, incluso: según la Asociación Española contra el cáncer una de cada 8 mujeres desarrollará un cáncer de mama a lo largo de su vida. Teresa Ferreiro se descubrió un bulto en la mama y, a partir de ese momento, prácticamente todo en su vida empezó a girar en torno a él. Pero ella no permitió que ese torbellino la engullera, Teresa decidió hacerle frente. UN BULTO EN LA MAMA es el resumen de esa obra. En sus páginas la autora recoge todo el trabajo, pero también toda la experiencia y, sobre todo, ofrece una nueva mirada. Es la mirada desde la otra orilla, la que queda frente a los tratamientos, las terapias, los protocolos, las prioridades médicas, los muros institucionales, etcétera… Y así, basándose en su propia experiencia, es como la autora elabora esta obra, este manual, directo y sencillo, que tiene el principal propósito de trasmitir los logros, las etapas, las metas… –y también la indignación frente a los muros que con demasiada frecuencia limitan y descorazonan al paciente. En Ediciones Obelisco creemos firmemente que este libro abre un camino nuevo, extremadamente importante en el posicionamiento del enfermo frente a su dolencia y la manera de afrontarla. Y así os lo ofrecemos, con la ilusión de quien ofrece libertad, coherencia, respeto, oportunidades. Gracias, Teresa. Os envío un abrazo a todos y una invitación a quienes estáis más cerquita para que conozcáis a la autora en persona. En caso de desear información adicional, no dudéis en contactar conmigo y con muchísimo gusto os atenderé.

Joana Delgado Departamento de Prensa y Comunicación EDICIONES OBELISCO S.L. Pere IV, 78-3er 5ª 08005 Barcelona Tf. 93 309 85 25 www.edicionesobelisco.com [email protected]

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La obra ¿Qué me espera? ¿Dónde puedo encontrar ayuda en cada momento? ¿Qué cuento y cómo lo cuento? ¿Qué me puedo creer de todo lo que me explican?

En algún momento de su vida, una de cada ocho mujeres tendrá que afrontar un cáncer de mama. Esta guía presenta una nueva manera de hacerle frente, con naturalidad y de forma práctica y activa. Recoge pequeños trucos y recetas cotidianas que te ayudarán a encontrar las respuestas que necesitas. Teresa Ferreiro se planteó su tumor como un proyecto más con una fecha de inicio y una de fin, sin permitir que invadiera toda su vida. Como ella misma dice: «No quiero que el tumor se siente a cenar con nosotros cada noche». El día que recibió el diagnóstico comenzó un trabajo de investigación y aprendizaje para encontrar las respuestas que los médicos no le daban: alternativas terapéuticas, métodos y recetas para sobrellevar el tratamiento lo mejor posible. Sus experiencias y secretos están recogidos en estas páginas con el fin de ayudar a otras personas en su misma situación.

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Contenido de la obra Agradecimientos Nota de la autora Introducción 1. El diagnóstico El mío Tipos y fases del tumor 2. ¿Por qué tengo un bulto en la mama? ¿Qué es eso? Desde la medicina occidenta La teoría del doctor Hamer El punto de vista de la medicina tradicional china 3. Antes de comenzar el tratamiento Estoy perdida Y a quién escuchar? ¿Qué decisiones tomar? Y, ¿cómo se hace eso? ¿Por qué yo? ¿Me voy a morir? ¿Cómo se lo explico a la gente? Cómo abordarlo Comprender el mundo de los médicos ¿Quieres ser madre? Criopreservación y otros temas a tener en cuenta Una última cosa, antes de comenzar 4. Los tratamientos convencionales ¿Por qué tratamiento se empieza? A tener en cuenta En defensa de nuestros derechos La quimioterapia1 A tener en cuenta 1. ¿Me pongo un portacath? 2. Antes de que se me caiga el pelo 3. Las cejas y el resto de la cara 4. Visita al dentista El tratamiento de quimio y sus efectos secundarios La cirugía A tener en cuenta La intervención quirúrgica y sus efectos secundarios La radioterapia A tener en cuenta El tratamiento de radioterapia y sus efectos secundarios El tamoxifeno A tener en cuenta El tamoxifeno y sus efectos secundarios 5. Las medicinas y terapias alternativas y complementarias Terapias curativas Medicina tradicional china Homotoxicología Terapias paliativas La ozonoterapia La terapia neural El movimiento corporal como terapia Otras terapias

6. La importancia de la nutrición Algunas pautas. Causas fisiológicas relacionadas con la aparición del tumor y cómo abordarlas por medio de la nutrición El sistema inmunitario El pH de la sangre La falta de oxígeno La toxicidad El índice glucémico Respuestas a preguntas concretas Por qué es mejor evitar el azúcar Por qué se recomienda reducir el consumo de carne Por qué deberíamos eliminar el trigo común de nuestra dieta ¿Por qué no se deben consumir harinas blancas y otros productos refinados? ¿Qué verduras, frutas y legumbres son las más recomendables? ¿Y los huevos? ¿Qué hay de los frutos secos y las semillas? ¿Por qué hay tanta gente en contra de los lácteos? Las grasas, el aceite, los omegas 3 y 6 y el colesterol El pescado ¿Y el alcohol? 7. Algunas recetas para afrontar los efectos secundarios de los tratamientos Tengo nauseas y problemas digestivos No sé qué comer. No me apetece nada Piel y mucosas resecas No tengo ganas de nada. Estoy cansada Mi cabeza no funciona como antes Me pasan cosas raras. Otros efectos secundarios 8. Vivir durante el tratamiento. Pequeñas victorias 9. ¿Y al acabar? Posibles secuelas El linfedema Quimiocerebro Infertilidad Cabello menos abundante Falta de sensibilidad en las extremidades Afectación en la pared torácica y el pulmón (radioterapia) Pecas y lunares Venas desgastadas Conclusiones Bibliografía y otras fuentes documentales Anexos Anexo 1. Decálogo de derechos de los pacientes Anexo 2. Clasificación de los alimentos en función del pH en nuestro organismo Anexo 3. Tabla de índice glucémico de los principales alimentos Anexo 4. Cómo ponerse un Buff Anexo 5. Cronograma. Etapas

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Nota de la autora Lo que a continuación leeréis describe una experiencia personal y una forma de pensar y de posicionarse ante la enfermedad y ante la vida. La mía. En agosto del 2009 me diagnosticaron un tumor en una mama. Tenía treinta y seis años. Tras un parto prematuro durante el sexto mes de gestación que supuso la pérdida del bebé, estaba intentando quedarme de nuevo embarazada. Además, quería dar un giro a mi carrera profesional y había encontrado un trabajo en una excelente escuela de negocios que me hacía muy feliz. Me planteé el tratamiento como un proyecto más. Siempre he afrontado la vida de esa manera. Supongo que no sé hacerlo de otra. Y cuando supe que tenía un tumor, centré mis energías en comprender qué me estaba pasando, cuáles eran las implicaciones, los plazos de cada etapa, y qué podía poner de mi parte para que fuera llevadero. Me negaba a aceptar las versiones de los médicos, su sentenciosa forma de hablar, pues no encajaban con mis valores ni con mi forma de entender la vida. Los médicos contemplaban mi cuerpo por partes. Yo lo entiendo como un todo. No me preguntaron nada, cuando gran parte de las respuestas están dentro de nosotros mismos. Me hablaban de estadísticas y de números, no de personas. Y lanzaban afirmaciones categóricas, para ellos irrefutables, de las que yo no era partícipe. No las quise creer en su día y no las creo ahora. Busqué otras opciones, probé y, sobre todo, me mantuve fiel a mí misma, a pesar de los criterios médicos. Cuando acabé el tratamiento, a finales de julio del 2010, dediqué todas mis energías a recuperar mi vida de antes, tal cual la había dejado. Seguí marcándome objetivos de recuperación, y cada nuevo logro, cada pequeño avance, era una nueva alegría. En septiembre de ese mismo año observé que se me hinchaba el brazo derecho. Era una consecuencia de la intervención quirúrgica. Me había aparecido un linfedema, y eso sí que no estaba dentro de mis planes. Supuso el momento de mi caída emocional, si se puede llamar de alguna forma. Me quedé sin fuerzas para mantener ese espíritu positivo, pues comprendí que las cosas ya no volverían a ser como antes.

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7 Fue un mazazo. Pero sin él, estas notas no habrían visto la luz, porque el linfedema abrió una etapa de reflexión que me ayudó a entender. Esa experiencia, combinada con toda la información práctica, que me resultó de gran ayuda, es lo que recogen estas páginas. Ciertamente, no es mi intención dar consejos o recetas mágicas para solucionar los problemas de nadie. Creo con firmeza que el secreto de la curación radica fundamentalmente en el deseo de curarse, pero eso no quiere decir que anime a las personas a dejar o interrumpir un tratamiento. Incluso habiéndolo hecho yo. Porque al hacerlo, una vez valoradas las repercusiones y consecuencias tanto positivas como negativas, mi decisión ha sido consciente. Quiero ser consecuente, y por eso asumo lo que a partir de ahora pudiera sobrevenir como resultado de mi elección. El verdadero mensaje a compartir es recordar que tenemos derecho a saber, a tomar decisiones si queremos hacerlo. Podemos optar. Ningún médico o ningún familiar nos puede imponer nada que no queramos hacer. Es fundamental mirar hacia adentro, en lugar de volcar todas nuestras esperanzas y la responsabilidad de la curación afuera, en los demás. A eso sí os animo. A ser fieles a vosotras mismas y a hacer lo que creáis conveniente en cada momento, según vuestro criterio. Éste es un libro lleno de esperanza, que mira la enfermedad sin miedo, con trasparencia, pero sin banalizarla. Está escrito en femenino por razones evidentes. Aunque totalmente abierto al sexo masculino. En mi mente se encuentran las personas que viven en su piel la experiencia de detectarse un bulto en la mama, o de que se lo diagnostiquen, porque con ellas me identifico. Creo que son las que más pueden necesitar este compendio de «herramientas de aproximación y ataque» al proceso que van a comenzar. Si alguien más, cercano o no a la experiencia, puede beneficiarse de todo lo que yo he aprendido, el regalo que he recibido por el hecho de escribirlo se multiplicará un poquito más. Todo puede pasar y podrá seguir pasando dentro de dos, cinco o diez años. Porque igual que un día comienza la vida, llegará un día que se acabe. Saberlo y recordarlo puede ayudarnos a disfrutar un poco más, y a poner en su sitio lo que de verdad importa sin sentirnos culpables, y sin miedos, sino confiadas, y en paz.

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La autora

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Teresa Ferreiro (1972) es licenciada en Ciencias de la información por la Universidad Complutense de Madrid, tiene un posgrado obtenido en esta misma universidad y ha completado un programa de formación para Jóvenes talentos en la escuela de negocios IMD. Su trayectoria profesional en distintas empresas e instituciones multinacionales la ha llevado a vivir en varios países. Mujer emprendedora, trabajó en Suiza como responsable de proyectos, después regresó a España para poner en marcha una innovadora empresa –pionera en su sector– de aprendizaje y motivación empresarial interactiva a través de la música que fue todo un éxito en el mercado. Actualmente, Teresa compagina su actividad como consultora en marketing y comunicación con el desarrollo de nuevos proyectos. Con un interés genuino y profundo hacia las personas, desde joven trata de comprender y comprenderse y emprende un camino de búsqueda y apertura por el que, a día de hoy, sigue avanzando. La autora entiende su tumor de mama como una experiencia más de las tantas que van dejando huella en la vida de las personas, sin querer que ésta se convierta en el punto de inflexión de su existencia.

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Presentación

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Una nueva generación de pacientes Un bulto en la mama es un libro diferente, fresco y directo, en el que se da la voz a un nuevo tipo de paciente. Un paciente formado, e informado, que pide ser tratado como un igual por los médicos, y que defiende su derecho a decidir sobre su vida. A lo largo de sus páginas, Un bulto en la mama nos conduce por las diferentes etapas que atraviesa un paciente diagnosticado con un cáncer de mama, revelando a cada paso trucos y recetas para hacer el proceso más fácil y llevadero. El objetivo de la autora es poner a disposición del paciente toda la información necesaria para que en cada momento pueda elegir lo que más le convenga, tomando sus propias decisiones en lugar de seguir el dictado unilateral de los médicos. Un bulto en la mama es el resultado de un trabajo de investigación riguroso que trata el tema de frente. ¿Por qué yo?, ¿qué es un tumor?, ¿cómo lo explico?, ¿me voy a morir?, son algunas de las preguntas que todos los pacientes que han padecido un tumor se han hecho alguna vez, y que se abordan en el texto. Este libro nos acerca además el testimonio sincero de su autora, una persona joven que ha pasado por la experiencia. Con 36 años, a Teresa le diagnosticaron un tumor en el pecho. Por eso, Un bulto en la mama es un manual de acompañamiento cercano, directo y claro que sin duda puede ayudar a todas aquellas personas relacionadas con el tema.

Algunas opiniones Una lectora (A través de la página web de la autora) Estoy pasando por un cáncer como el tuyo y acabo de leer tu libro. Me ha ayudado mucho, sobre todo en lo relacionado con el sistema y protocolo médico. Porque, siendo todo muy duro, el peor poso que me está quedando es esa sensación de haber sido arrastrada por la corriente y no haber podido controlar, decidir, digerir, tener más tiempo para pensar, contar con más información sin tener que buscarla fuera del sistema establecido. Gracias. A mí me hacía falta un libro como el tuyo.

Julia Rodríguez Fernández Doctora especialista en cirugía oncológica mamaria Teresa nos da una nueva aproximación frente a su tumor, poco frecuente entre los pacientes, que marca el camino integrador hacia el cual tendríamos que dirigirnos tanto la comunidad científica como los médicos y pacientes.

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